今朝はとても良い天気でしたので、思わず深呼吸！そして菜園に出ると『お～い！どうじゃ』という声がしたので見ると！白菜の菜の花が『今、凄く大きくなったから』と収穫を誘います。「うん、分かった」と声をかけて収穫した完全無農薬「加賀大玉白菜」の菜の花です。小松菜の菜の花でもお伝えしましたが、菜の花の蕾の部分にはイソチオシアネートが含まれていて、我々のからだの免疫力を高め癌を予防し、インフルエンザ、そして来るであろう第7波への大きな対策となり得ると考えます。是非、今しかない菜の花を積極的に摂り入れて免疫力を高め病に罹らないからだを造りましょう。今回収穫した白菜の菜の花は「お浸し」と、富山の郷土料理「よごし」にして頂くことにしています。とっても美味しいので、僕は完全に『メタボー』！？になってしまいそうで～す。＾＾/小松菜の菜の花
続いて、無農薬菜園の「小松菜の菜の花」です。沸騰したお湯に入れて20～30秒！サッと冷水につけてから絞って水気を取って頂きます。春の芽吹く大いなる力を頂けることは凄く有り難いものだと思います。和種の「菜の花」は花の蕾や葉を食用としていて、西洋種は「菜花」と呼ばれ、茎の部分と花を食用にしています。そして「菜の花」はキャベツや小松菜、そしてブロッコリーや蕪などのアブラナ科の野菜である花の総称なのだそうです。「菜の花」には、ビタミンCと葉酸が多く、そして辛味成分「イソチオシアネート」が、菜の花の蕾に多くあり、血流を促進し血栓を予防します。抗酸化作用から、癌や生活習慣病を予防し、咳止め、解毒作用や殺菌作用もあり、今！流行しているものやインフルエンザ予防などにも大きく貢献するものだと考えます。やはり！大自然の芽吹く力はもの凄いですね。「それでは、お浸しや炒めもので頂きま～す」＾＾/
凄いぞブロッコリー！！
我が家で採れた完全無農薬のブロッコリーです。芯もすごく美味しく頂けます。これは、我が家の調理法なのですが、房を切り分け、芯は乱切りにして、芯の固い下の部分から、沸騰したお湯に投入して約2分間！そのあとに房をすべて投入し、再沸騰してから約2分で火を止め、ザルに空けて熱を冷まします。水はかけずにそのまま置いて冷めたら完成です！ビタミンCも多く含まれるブロッコリーはタンパク質も多く、美肌効果や筋力アップ！ダイエットにも適しています。食物繊維も多く整腸作用、そして抗酸化作用！鉄やカルシウムの吸収を助け、コラーゲンの生成を促し『免疫力を高めます』！葉酸もたっぷりと含んでいて、妊娠中の方や妊娠を希望されている方には、とても適しているブロッコリーです！！然し、食べ過ぎますとトリメチルアミンの作用から体臭や口臭が出てきますのでご注意ください。こんなに凄い野菜とは！是非とも摂り入れたいものです。＾＾
無農薬ホウレンソウ
無農薬野菜のホウレンソウを見つけました。越中八尾の『FUNFARⅯのづみ野』さんで栽培されたものです。「栽培するにあたり農薬、化学肥料を使用していません」自然豊かな山あいの中で、お米づくりや野菜づくりに取り組んでいます。と、シールに記載されていました。大中小不揃いなところが僕的に好感的であり、早速！お浸しで頂きましたところ、とてもとってもホウレンソウだったので気に入りました。このようにしっかりと無農薬、化学肥料不使用で栽培された野菜は本当にありがたく、安心安全であるという信頼感が大きく持てることは、立派なからだづくりと氣力精神力を高めます。このことが免疫力を高め、そして病に負けない人間を増やしていくのだと僕は信じています。『FUNFARⅯのづみ野』さんありがとうございます。（感謝）＾＾/
おいしく頂いて免疫アップ
お茶は日本人にとって、とても大切な、そして必要不可欠なものだと僕は考えています。朝に頂くお茶はからだはもちろん！こころに沁みる一杯だと思います。食後にも頂きますと「あ～おいしかった」と満足感も倍増しますので、免疫力を高め病気にかからないからだを造ってくれます。今日も鹿児島県の知覧茶をおいしく頂いたところです。以下にお茶のおいしい飲み方を引用転載します。どうでしょう！ご一緒にどうぞ。
（引用転載開始）
1. お湯は充分に沸騰させる。
（完全に沸騰させてからポットに入れます）
2. 上級なお茶ほど湯ざましを。
（お湯を湯のみに注いでさまします）
3. 茶葉はたっぷりめに入れる。
（茶さじにたっぷりめの茶葉を急須に入れ、さましたお湯を
注ぎ、約30秒待ちます）
※お湯を注ぐ時、茶葉が急須の中でおどるようになること
が、おいしくいれるポイントです！必ず網付き急須をお使
いください。
4. まわし注ぎで均等の味に。
（複数の湯のみに注ぐ時は、均等に注ぎ分けます）
5. 最後の一滴まで注ぎきる。
（急須に残さず注ぎきります）
6. 「急須をポンと！」を忘れずに。
（注ぎきりましたら、急須の口と反対側を「ポン！」とたた
き、中の茶葉を網からはがすと目づまりせず、2煎目もお
いしくいただけます。
（引用転載終了）
煎茶をおいしく頂いて、満足感を味わって免疫力を高めましょう。引用元は静岡県藤枝市『お茶の銘葉』さんでした。最近は知覧茶にハマっています！ありがとうございます。＾＾/
太陽の光エネルギー
今日は晴天で、青い空に白い雲が『外に出てエネルギーをたっぷりと浴びなさい』といってくれている気がして、たあっぷりとエネルギーを補給させて頂きました。もの凄く気持ちが良くて思わず深呼吸をしてしまいました。そしたら！！からだがスッキリして目が明るくなるではありませんか！？太陽の光エネルギーは地球のすべてのものに大きな力を与えてくれます。このストレス世界のなかに身を置けば「うつ」にお悩みの方も少なくはありませんが、この太陽の光から放たれるエネルギーは免疫力を高め、その閉ざされた心を開放し、そして心を大きな力で包み込み、一歩前に進むことのありがたさを感じさせてくれます。さあ、是非！太陽の光のエネルギーを浴びてみましょう。どうでしょう！ご一緒しませんか。＾＾/
免疫力upを楽しもう
七ちゃん！最近は、雪ばかりで寒いからかストーブの前で寝てばかりです。この雪の降る時期は、脂肪を増やすので体重が増える傾向にあります。「私なんか2㌔も太ったのよ！ダイエットしなきゃ」と意気込む女性がいらっしゃいますが、僕は『今のような雪の降るこの季節は、脂肪を蓄えるようにからだが自然とそのスイッチを入れるんです！今のダイエットは寒さ対策ではなく、反対にからだを痛めてしまいます。無理は禁物ですよ！』と、お伝えしています。今の季節には、夏野菜や冷たいものは控えて、鍋料理などの冬の定番料理がからだに一番ですので、是非！頂きたいものです。からだがドンドン温まり、体温が上昇しますと免疫力を高めるというメリットがあります！如何でしょう！美味しく、楽しく頂いて、さあドンドン免疫力upを楽しみませんか！？もう最高の方法ですよ～っ。＾＾/
家族全員でコロナ対策！
富山県での感染者数が昨日！571名となりました。小さいお子さんたちの感染が日ごとに増えていく傾向にあり、あわせて！ご両親、そして家族全員が濃厚接触者となり得ます。そうなりますと自宅療養になる可能性があります。食料の調達ができなくなりますので、今からでも備蓄をしておきましょう！最低でも7日～10日分の家族人数分が必要になります！お近くの親類または、親しい友人にもお伝えしてください。そうすればもの凄くありがたく、お互いにその絆が深まります。正に日本人の大切な人間関係『お互いさま』なのです！「感染しない方法」は免疫力を高めることであり、僕たちは特に『緑茶』を勧めています。いつでもどこでも頂けるように「マグカップ」に入れて持ち運ぶようにしましょう。この素晴らしい『緑茶』の大いなる力を拙ブログ、カテゴリー（免疫力を高める方法）2021.02.01お茶で強いからだをつくろう・2021.06.16緑茶でコロナ対策！ にてお伝えしています。是非ご覧ください。小さいお子さんから、家族全員で取り組めば、凄く強いコロナ対策となります！どうか大拡散をこころより、よろしくお願い致します。
富山県砺波市 柴田接骨院 柴田佳一 深拝、
がんと診断された方へ3
これは僕専用のマグボトルです。なかに入っているのは『マイタケとシイタケのスープ』で、いつでも頂けるようにしています。前から何度もお伝えしていますが、このスープは『MD-フラクション』たっぷりの「自分でつくる抗がん剤」だと僕は考えています。もちろん！専門医での治療が大切であって、主治医にお許しを得たうえで行なう方法です。病気ではなくとも普段から続けられますと、免疫力をしっかりと高めることができますので病気の予防に大きく貢献できるものと考えています。副作用などまったく無縁のおいしいスープです。いつでもどこでも手軽に頂くことができる方法ですので是非！行なってみてください。良い結果がありましたら、他にお困りの方やそのご家族の方に是非ともお伝え願います！どうぞよろしくお願い致します。
このブログが福音となれば、一考一助になればと存じます。
富山県砺波市 柴田接骨院 柴田佳一 拝、
癌と診断された方へ
検査の結果『癌』と診断された方とご家族のみなさんには嘸かしご心痛のことと拝察致します。僕たちは以前より「マイタケとシイタケのスープ」を自分で作る抗がん剤と称しておススメしています。カテゴリー薬食同源のなかでも何度もお伝えしているように回復された例をご紹介させて頂いています。このスープをお茶がわりに！お味噌汁にして頂き、スープをとったあとのマイタケとシイタケをほかの料理としてすべて頂くようにしてください。きっと！こころに大きな光が射し込むのを感じて頂けると思います。また、体温をあげることを意識して頂き、カイロや湯たんぽなどを使用して、その部分を温めるようにしてください。40度以上の熱が大きな力を発揮します。低温やけどにはご注意くださいね。『このことは主治医に必ずお伝えして治療と併用してください』よろしくお願い致します。