今朝7：00の上空を眺めるとバンザイをしているような雲が見えたので、僕も思わずバンザイをして背伸びをしてしまいました。＾＾あ！それはそれでどうでもいいことなのですが、昨日より急に寒くなってきたようで、朝起きると腰や膝などを痛めておられる方々は特に気をつけてほしいと思います。

気温が低くなりますと、関節がこわばるために動きがやや鈍くなるのです。動き出してしばらくすると！血流が良くなり、関節のこわばりが解消し、スムーズに日常生活を行なえるようになります。

怪我の防止に貢献することは、寒い朝！布団の中でからだを動かして、こわばりを少しでも減らすこと。あたたかい布団の中で行なうので、こわばりは意外と早く解消してくれるのです。

北海道で初冠雪があった昨日！季節の変わり目を肌で感じましたので、チョットだけ偉そうにもお伝えした次第です。