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初めてのグランドゴルフ

 

 きのうは砺波市の高波と林、それに若林の3地区合同でのグランドゴルフ大会に参加してきました。僕にとっては、初めての競技でしたので久しぶりにワクワク感があり、楽しい経験でした。見ていると!人生の先輩の皆さんのご実力が高くて、僕などは足元にも及びません。先輩方に色々と教わり、最後のプレーで、ギリギリホールインワン!が、1cm手前なのでした。

 

参加賞を頂いて帰って参りました。「皆さん!ありがとうございました。初めてのグランドゴルフ!楽しかったです」^^/


今日の収穫

今朝収穫したキュウリとナスです。梅雨の天の恵みをたくさん頂いて、良く育ってくれています。肥料も雨の前にたっぷりと与えて「おいしいぞ~」と肥料のおいしさをアピールしておきました。今回はキュウリの漬物と焼きナスで頂きたいと思います。今日の収穫に万歳!^^/


まだまだこれから

富山の星!朝乃山関は今日6日目、関脇玉鷲と対戦しましたが、立ち合いで玉鷲の突き押しに立ち遅れて完敗!成績が2勝4敗となってしまいました。『8勝すれば御の字』といわれる今場所なのですが、いやいや!富山の星!朝乃山関はこんなもんじゃない!まだまだこれからです。「朝乃山関~い!明日から1番1番勝っていけば11勝4敗ですからあ~っ」と僕は、いや!富山県人は皆!そう強く思っています。きっと!

 

写真は玉鷲戦ではなく、大奄美戦!元日大相撲部キャプテンとの一戦のものです。「朝乃山関~い!ぐあんばれえ~ぇ~っ」^^/


地下水の温度が!?

最近!患者さんとの会話の中で「地下水(井戸水)の温度が去年より温かいのでは?」という意見で一致しています。我が家では、地下水を利用しています!水質検査も行い非常に適した良い結果が出ていて安心安全にて使用しています。お隣りの市の患者さんが「最近!大量に地下水を出しても冷たく感じないんですけど、こちらはどうですか?」と。そういえば近頃、水が冷たいと思わないなあ!?そういえば1時間以上も流しっぱなしにしても冷たくならないよなあ・・・。

地下水は、冬は温かく夏は冷たく感ずるものだと子どもの頃から理解していましたが、どうしたんだろう、一体何故なんだろう!?地球内部の大きな変化なのかどうかは分かりませんが、最近の気になるところを書いてみた次第です。


石をまくらに

きのうの午後からバケツではなくタライをひっくり返したような大雨と雷に驚いた七ちゃん!恐怖心で、もの凄くふるえて『バイブレーター七ちゃん』になっていました。今日は嵐が去ったあとの好天なので、七ちゃん!結構、余裕を見せて僕の大事な『はちまき石』をまくらに「ん!何か問題でも?」と、言っているところなのです。「こらあ」^^/


うつに良い時期!2

先日、うつに良い時期と題してお伝えしましたが、一昨年にこの方法を実行され、うつを克服された方の例をお伝えしたいと思います。60代女性、睡眠障害に悩まされ、何もする気になれず「自分が悪いから」「ごめんなさい」の言葉と!ぼ~っとしたあとに大泣き!奥さんをひとりにしておくことができず、お二人で来院されました。「どうしたらいいのか!?何か良い方法はないでしょうか?」と相談がありました。お薬を飲むと効き過ぎてしまうようで怖いと言うことでした。

 

大変お困りのご様子でしたので、周りの方で『ああしろ、こうしろ、そんなもん大丈夫だ、頑張れ』などといった声はかけないように注意を払うようにお伝えしました。『話をよく聞いてあげること』『否定しないこと』先ずは、そこから始めることとして、晴れの日には、日の当たる部屋で日光を浴びるように、そして一瞬!太陽を見ることをお勧めしました。調子が良ければ外に出てみませんか!少しの散歩をしてみませんか!?と、お伝えしてしばらく様子を見ることにしました。

 

しばらくして少し顔色が良くなり、散歩の時間も延びてきたので、畑に出て作業してみませんか!?とお伝えしました。太陽の元、植物の緑を目にすることによって、健康へと向かうスイッチがONになると僕たちは考えています。1ヵ月あまり経過したところで健康的に日焼けされた奥さんとお会いしました。しっかりと育ったお野菜を持っておられたのが印象的で「すっかり良くなりました。ありがとうございました」とおっしゃってくださいました。本当に良かったです!こちらこそありがとうございました。そしてもう一度!「健康的に日焼けしたうつや病人は、いませんからあ~」^^/

 

このブログが一考一助となればと存じます。

柴田佳一 拝、


横綱初挑戦!

きのうの大関豪栄道に続いて横綱白鵬を破って2連勝といきたいところですが、白鵬に上手投げで黒星となりました。初顔には滅法強い白鵬は稽古でかわいがり恐怖心を植えつけ、本場所で勝利するという常套手段を取ってきたといいます。場所前に朝乃山は横綱白鵬の宮城野部屋に出稽古に行き、横綱白鵬の胸を借りました。一番目は様子見で完敗!そのあとは捻りからの投げがよく見られました。11番で横綱白鵬の9勝2敗。良い稽古だったと思います。

 

やはり!結果は横綱の捻りからの上手投げが上手く決まりました。朝乃山は1勝1敗で明日は横綱鶴竜と対戦します。朝乃山関!名古屋場所は一番、一番を楽しんでください。結果は自ずとついてきますよ。きっと金星ね!^^


うつに良い時期!

いよいよ梅雨明けが近づいてきました!僕たちはこの時期を「うつに良い時期」と考えています。うつになると昼と夜が逆転し、日中は寝て夜は起きている状態になりやすく、これも改善させるに良い時期だと考えます。但し、ひとにはそれぞれ違いがあるようにうつを改善させる日数には違いがあることは言うまでもありません。うつになっておられるご本人とご家族の回復への強い思いは、比例に値するものと僕たちは考えます。

 

さて、うつに良い時期は正に良く晴れた好日が第一です。昼夜逆転している場合でも、太陽の一瞬直視や日光を浴びるだけで体内時計がリセットし、夜になると眠くなり睡眠できるようになります。

 

朝のあまり暑くない時間帯を選んで散歩に出かけましょう。最初は10分ほど普通に歩いて戻ります!戻るのに10分かかりますから20分の散歩になります。その辺は加減して無理のないように行ないましょう。

 

しばらく続けていると体温が上昇、気の流れはもちろん!血流も促進され、からだ中に元気が漲ってきます。その頃になりますと日焼けも日増しに健康的になってきて『うつの改善』を誰もが感じられるようになっています。

 

僕たちはいつもこのように考えてお伝えしています!「健康的に日焼けしたうつや病人はいませんからあ~」。^^/

さあ!この子たちのように一歩を踏み出しましょう。


熱くなるぞ!

7月名古屋場所、大関貴景勝の休場が決まりました。押し相撲力士の膝のケガは、しっかりと治さないと!力士としては致命傷となってしまいます。大関貴景勝は、まだまだこれからの力士!ゆっくりと構えて治療に専念すべきだと思います。9月場所番付は大関から関脇になりますが、10勝すると1場所で大関に復帰します。「急いては事を仕損じる」「もう一度!ゆっくりと大きく構えて休養すべし」。

 

御嶽海に朝乃山。若手力士の優勝がひとりひとりのこころに火をつけて、闘志の炎になっているのを感じています。『次は俺の番だ』と意気込む名古屋場所!暑い名古屋がいつも以上に熱くなることを期待して、土俵を見つめたいと思います。


良い塩を摂りましょう。

これから暑い日が続くようになると思います。毎年お伝えしていることなのですが、またしつこくお伝えします。「熱中症対策は大丈夫ですか?」熱中症に気をつけているから大丈夫!とは言っても、食事が朝から『パンとコーヒー』朝は『食べない』などお聞きすることがあります。『高血圧が気になるので塩分は控えめにしています』と言われる方もいらっしゃいます。去年もそうでしたが、今年も40℃近くまで気温が上昇したニュースもご覧になられたと思います。この場合は、しっかりと水分を補給することはもちろん!ミネラルを含む塩(産地の分かるもの)海水から作られた塩が僕たちのからだを守ります。

 

僕たちのからだには、ミネラルを含まない塩化ナトリウムではなく、本物の塩が必須なのです。本物志向にするだけで、からだは自ずと健康に変わってきます。塩分の摂り過ぎはいけませんが、目安として「おいしいか」「濃すぎるか」で判断可能です。

 

ごはんにお味噌汁、お漬物や梅干し、干物に納豆など日本食を摂るだけで「熱中症対策」の完成です。おいしく食べて医食同源・薬食同源なのです。摂り過ぎた塩分は『汗』『尿』として自然に排出されますので心配はないということです。安心して本物の塩を!良い塩を摂りましょう。

 

このブログが一考一助となればと存じます。

柴田佳一 拝、


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