先日に「クロスランドおやべ」へ、七ちゃんと散歩に出かけたときの一枚です。クロスランドタワーがとても美しく映えて、眼に入ってきたので撮ってみました。子どもたちの楽しそうな声と笑い声が、どこからともなく聞こえてきます。色んな自転車が揃えてあって、見ているだけでも笑顔になってきます。クロスランドの外周1.4㌔を七ちゃんと歩きますと僕のお腹も氣のせいか少し小さくなったような！？そんな都合のいいことだけを考えています。「クロスランドおやべ」はステキな所ですよ！＾＾/

前々回にお伝えした「お薬の話し」でお伝えした「草冠」と「楽」を合わせた字「薬」は、天の恵みである『植物』を手にするだけ、痛みのある場所に当てるだけで「痛みを緩和」もしくは「痛みを消し去る」という信じ難いことを眼にすること！体験することができるという大いなる力がある。ということをお伝えしました。当院の観葉植物「カボック」の葉を握って頂いただけで「首の痛みと制限が消えた」「肩が上がらないのが上がった」「腰の痛みと制限が消えた」など、お困りの方々に驚きと笑顔が一氣にやってきたのは間違いのない事実なのです！天からの恵みである植物（緑色）の持つ不思議な力をドンドン研究を進めていき、お困りの方々のお役に立てればと考えています！写真は「待宵草」です。

今回は、お薬の話しをしたいと思います。今や！お薬はなくてはならないものとなっています。この「薬」という字を分解しますと「草冠」と「楽」になります。これは「草」植物が、からだを「楽」にするということを表現していると考えられます。「漢方」という表現もありますが、西洋薬が入る前からそのような医療が存在していたということになります。漢字を作った人々もそのことを理解していたということになります。以前に首が痛くてお困りの方にカボックの葉を握って頂きました処！首の痛みが雲散霧消！とても驚かれました。首に貼っても同様の効果がありました。手の痺れにも少しだけですが、効果は感じられました。「草」の「緑色」にも癒す力があると考えられます。植物の持つ「力」はもっともっと奥の深～い底力があるのかもしれませんね！写真はツルムラサキです。

「花粉症で、眼がもの凄く痒くて堪らないんです」このような経験は本当に辛くて何とかしたいものです！眼を洗い花粉を流してから眼を冷やす（冷却）ことによって『もの凄い痒み』は軽減させることができます！赤く充血した眼球！そして腫れた瞼（まぶた）の症状も軽減し、痒みも不思議と治まってくれます。梅干しを頂き、そしてハブ茶を飲む習慣もよろしいかと思います。如何でしょう！ご一緒しませんか？＾＾

最近になって、車に黄色い粉が付着しているのがよく分かるようになっています。雨が降って車のワイパーを始動させると黄色い塊りが流れていきます。花粉症の方にはとても辛い時期といえるでしょう。「鼻腔内にワセリンを塗布します！」「外に出たあとは必ず眼を洗うこと！」「梅干しを食べるようにすること！」先ずはこの簡単な花粉症対策から始めてみると良いと思います！どうぞお大事に。＾＾

太陽エネルギー！即ち「天からの恵み」は、我々のからだに大いなる力を分け隔てなく与えてくれています。以前にも「抗生剤」「抗生物質」であるとお伝えしました。さまざまなウイルス「菌」も太陽エネルギーは死滅させる力があるのです。我々が太陽エネルギーを与えられていることに感謝して活用するならば、何か大きなこと！医療界にとって『目から鱗』が落ちるような発見が見いだされるのかもしれません！今回は「食」から見た太陽エネルギーの凄さをお伝えしたいと思います。大根はどんな料理にでもなってくれるスーパーで売っている野菜！いや、そうではなく「スーパー野菜」だと僕は思っています。「天からの恵み」と「スーパー野菜」をミックスすると『切り干し大根』になりますが、この『切り干し大根』は、大根を細く切って天日干しにした日本の伝統食品であり、太陽エネルギー（日光）により糖度が高まり、独特の味とアノ食感が生まれます。生の大根よりもミネラルやビタミンも凝縮され、多くの栄養素が効率よく摂取できるのです。例えば骨を強化するカルシウムは、生の大根の22.5倍、貧血を予防する鉄分は49倍、栄養素をエネルギーに変換するのに必要なビタミンB1は17倍、ビタミンB2も20倍と高くなっています。食物繊維も15倍に高まってコレステロールを排出し動脈硬化を予防！腸内環境を整え、便秘解消、そして大腸がんの予防に期待できます。如何でしょう！日光に当てるだけで、こんなにも凄くなるとは！？正に天に感謝して頂きたいものです。

本日は晴天にて、太陽のエネルギー日光が降り注がれています。誰もが、この天からの力、エネルギーを目いっぱい！遠慮なく受け取ることができます。病んでいるからだにとって、この力は回復するスイッチを力強く押してくれます！殺菌力も強力で、すべての菌を殺菌してくれるのです。ある意味では「抗生物質」であり、天からの贈りものといっても過言ではないでしょう！健康に導いてくれる天からの大いなる力！遠慮せずに目いっぱい受け取りましょう。そして誰もが健康で元氣に暮らしましょう！以前からお伝えしているのですが、改めてもう一度！『健康的に日焼けした病人はいませんからあ！』富山県砺波市　柴田接骨院　柴田佳一　拝、

地震はもちろん！頃奈やインフルエンザも感染者が増加傾向にあることなどのストレスや人間関係からくるストレスは、そのまま直接的に覆い被さってきます！そのことを相談できる方が周りに居てくだされば、少なからず解消の兆しも見えてくるものです。今回は『免疫力を高める方法』をお伝えして病気にならない強いからだをつくってまいりましょう。それでは「免疫力を低下させる要因」から見てみましょう。✩長期のストレス✩生活習慣の乱れ（食の乱れも含む）✩喫煙✩イライラ感や怒りなどのマイナス傾向によるもの！これらは自覚していることであると考えます。さて、それでは『免疫力を高める方法』です！①充分なる睡眠②適度な運動③からだを温める（体温を高める）こと④笑う（楽しく過ごす）こと⑤美味しく食す（旬の食材や醗酵食を頂く、適量の飲酒も良い）ことだと考えます。それと！日本食を見直してみませんか！？ご飯とお味噌汁にお漬物をお勧めしたいですね。お味噌も醗酵食品であり、旬の野菜を漬けるだけで乳酸菌醗酵食品になるのです。ご自宅で、是非とも作って感謝して頂きましょう。それだけでも『免疫力を高める方法』のひとつになるのです。如何でしょう！ご一緒しませんか？「ありがとうございます」＾＾

頃奈やインフルエンザに溶連菌感染症が急増していることにお気づきでしょうか！？テレビや新聞で富山県の感染者は「○○○○人」という発表は現在されていません！そして去年の3月13日より「マスク着用は個人の判断に任せる」ことになっていて、急増していること自体が不明であると言っても過言ではありません！では一体どうすればいいのか？実は、先日のお昼休みに薬剤師さんと話す機会があり『体温を下げないこと』という見解で一致した次第です！「旬の野菜」を食し「酒精の入っていない味噌」を使用したお味噌汁と「ごはん」それに自家製の「お漬物」に「お醤油」や「塩麴」に「良質のお塩」と「お酢」で味を調えて、感謝して美味しく食すること。食後は熱い「お茶」（殺菌効果があります）を頂きながら、こころを整えること。うっすらと汗が出るくらいがよろしいと思います。適度な運動と入浴はもちろん！乾布摩擦も取り入れたいひとつですね。あと興味深いのが『姿勢』です！「あ～寒い寒い」と言っているときの姿は、両肩を窄（すぼ）め、首の前に両肩がある状態だと思います。正にその真逆の『姿勢』！胸を張っている『姿』は、とても『勢』のあるさまを感じます。邪気は背中から入り込むと考えられていますので『勢』のあるところには入り込む余地はありません。以前にそのようなお話しをお聞きしたことを思い出し、お伝えさせて頂いた次第です。これ正に日本人の「食」と「姿」であると僭越ながら僕はそう思っています。

「うわ～っはっはっはっは」もちろん！これはもう笑いだと誰もが思われると思います。この『笑い』は、我々のからだにとても有効なものなのです。『笑い』ますと自律神経の中の副交感神経（安心感などに作用する神経）が活発化し、血流促進を図ります。そのことが筋肉に働きかけ、緊張が解れてきます。その結果！血圧が下がります。また、細胞が活性化し免疫力がUPします。即ち、自然治癒力が高まるのです。さらに鎮痛作用、快感作用のあるホルモンがたくさん分泌されます！『笑い』は、こころもからだも健康にするという凄く大切であり、有り難い賜物であると僕は思います。これ正に「笑う門には福来たる」ですね。この笑っている子は、友人の愛犬モコちゃんです。「モコちゃん！元氣してますかあ～！」＾＾