肩を痛めておられる方に僕からひと言伝えたい事があります。

ご自分で悪化させないために・・・・・・

 

肩を痛めて大分経過している患者さんの多くは、自己流の肩の運動をされている場合が多く、その結果！所謂四十肩や五十肩に移行するを避けられなくしています。僕も怪我から四十肩に移行した経験者です。（自分でわざと移行させたのですが）

 

よく周りの方に心配され「肩はよ～く動かさんと腕が上がらんようになるぞっ！」とか聞かされてグルグルと大きく回したり、どうしたら一番痛いかを調べるように動かしたり間違えて悪化させたりとか！そういった患者さんが目立ちます。

 

☆　動かして痛い場合は無理に動かさない。

☆　どうしたら痛いのかなどあまり調べない。

☆　医療機関で運動療法を勧められた場合に習得するまでしっかり

　　と聞く。　　　　　　　　　　　　　

☆　周りで心配してくださる方々は医療従事者なのかを考えること　　　　

 　　も大切です。

 

この柴田接骨院の拙とれたてブログのカテゴリー痛みを対処する！編に紹介してある　・急な痛みにどう対処するか！（首編）２０１３．３．８．　・肩の痛みを対処する！２０１３．３.１９.　　　　　　　　　　　

・所謂四十肩、五十肩の体験談２０１３．４．９．を、ご覧になって急がず無理をせずに対処なさってください！最近、ご自分で治る時期を逸しておられる方が多いと感じましたもので・・・・・・

　一考、一助になれば！