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リズムを取り戻そう

今日は朝から天候に恵まれ、太陽のエネルギー「光」をたっぷりと浴びました。もちろん七ちゃんも一緒に畑を周りながら眩しそうにしていました。やっぱり太陽の光は、からだばかりでなくこころにも大きく影響を与えてくれるように感じます。以前にもお伝えしましたが、不眠症にお困りの方や寝つきが良くない方には是非!太陽のエネルギー「光」を少しでも浴びて頂いて、からだのリズムをリセットしてほしいと思います。ハレの日は外に出て思いっ切り深呼吸!出れない方は日射しの入る部屋での深呼吸!是非とも行なってみてください。きっと!いや必ずや違いがお分かりになると思います。^^/

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