とれたてBlog

TOP > とれたてblog > 思い込みでしたね

胸の痛みを対処する!

さて、対処シリーズがしばらく更新出来てない!何故か最近色々と思う事多々あり!って感じです。すみません!

 今回は、胸の痛みを簡単に対処していきましょう。

肺の疾患や胸の疾病は対象から外します。

 

患者さんが痛みを訴えられるのは、打撲やいきなり身体を捻ったりされた場合が多く、また、お怪我をされてすぐの痛みや、3.4日を経過して痛みが強くなり不安になり来院される場合が、多いと思います。

 

然し、肋骨のぶつけた所がギシギシと音がする場合は骨折の疑い

100%ですから下記の通り行い痛みをグンと軽減させてからお近くの整形外科か、接骨院へ!

 

1.まずは落ち着いて大きく深呼吸をして痛みがあるか確認します

2.痛みのある場所を軽く指で擦り探し当て確認します!

3.痛みのある側の手相を見るように肘を90度曲げます!

4.手のひらの下に横線のしわを確認します!

5.視線を落とし肘の横線のしわを確認します!

6.もう片方の親指と人指し指でコンパスをつくります!

7.小指側の手のしわ先端から肘までコンパスで三等分します!

8.肘横先端に親指、その上3分の1に人指し指の場所が重要点で 

  す!

9.その重要点をやや強めに押します!

10.痛みを確認して下さい。2.3回押してもう一度確認して終了

   です!

お疲れ様でした!どうでしょうか?

お大事に!

 

comment