さて今回はアキレス腱の痛みを簡単にアッという間に対処していきましょう！ご要望にお答えします。

 

子供たちの成長は、最近では逞しいくらい早く、破竹の勢いで伸びる骨に筋や腱が追いついていけない感じでしょうか！痛いだろうけど良かったね！と思うこの頃です。

 

子供たちの場合は上に記したものが大半であろうと思いますが色々なスポーツを楽しむ大人の方々も痛みを訴えられます。

 

この対処はアキレス腱断裂や部分断裂や固定中の方々は除外します！然し、病院や接骨院でもう来なくてもいいですと治癒の判断を頂いた後もちょっと無理をすると痛む。という方は是非ご一緒に対処してみましょう！

 

非常に簡単に且つ直ぐに結果をお感じになれると思います！

 

さてとそれではいきましょうか！

 

１．痛む部分を確認します！（多分、両方の痛みだと思います）

２．左の手のひらを見つめます！

３．視線を手首に下ろします！

４．ジャンケンのグーをつくります！

５．グーをすると手首のすぐ下に血管と二本のスジが見えます！（ソコが対処点！）

６．ソコを右手の親指の爪で上から下（３～５センチ）へと強めに押します！

７．右手も同様に行ないます！

８．ハイ！確認して終了です。お疲れ様でした！

 

いかがでしょうか？

うまく出来ましたでしょうか？

 

少しでも痛みが和らぐとほんとに心がおだやかになります。

いつもおだやかに暮らしたいものですね。

それでは、お大事に！