昨日は美味しいイチゴをお伝えしましたが、イチゴの効能をお伝えするのを忘れていましたので、今回はイチゴの凄いところを簡単にお伝えしたいと思います。イチゴにはビタミンCが多く含まれていますので、美肌効果や疲労回復はもちろん！凄いのは、白血球の活動を活発化！体内に入り込んだウイルスや細菌を退治する力！今現在注目の免疫力を高める働きがあります。カリウムの働きでむくみ解消！スッキリとしたお顔や体型に導いてくれます。アントシアニンは目に効果を発揮！疲れ目はもちろん！視力の低下を防いでくれます。ペクチンの働きによって腸内環境を整えて便秘解消！コレステロール値の低下に働きかけます。葉酸も含まれていますので赤血球や新しい細胞をつくる働きに寄与します。妊婦さんには是非！おすすめのイチゴなのです。本当に美味しく、たあっくさん食べたいイチゴさん！「さて、今から近所のガイアとなみさんへ行ってこよ～っと」＾＾