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お茶で強いからだをつくろう

我が家では、毎朝一番に頂くのが「お茶」なのです。これだけは外せません!朝の決めごと、いや習慣です。結構!渋いのが好みなのです。おかげさまで、風邪やインフルエンザなどにも罹ったことはありません。主な成分と効果効能をお伝えしたいと思います。『カテキン』は、お茶の渋み、苦み成分で強い抗酸化作用があり、動脈硬化、ガン、高血圧などの生活習慣予防効果!殺菌作用も強く、口臭、虫歯、食中毒を予防します。『カフェイン』は、苦み成分で覚醒作用をはじめ、脳や心臓の働きを活性化する効果があります。『テアニン』は、お茶の甘み、うま味成分で、お茶の葉だけに含まれるアミノ酸。こころとからだをリラックスさせる効果があります。『ビタミンC』は、ガン、風邪を予防する効果があります。『ミネラル』フッ素、亜鉛、マンガンなどを含みフッ素は歯の表面を強くして虫歯にならない抵抗力をつけ、亜鉛は味覚を正常に保ち、抗酸化作用、免疫力を高める効果を発揮!マンガンは、成長や生殖に大切なものです。まだまだありますが「お茶」は凄いものなのです!美味しく頂いて風邪やインフルエンザ「コロナ対策」まで出来る優れもの!「さあ、お茶を飲んで強いからだをつくりましょう」^^/