幼いお子さんから人生の大先輩まで、非常に幅広く出現する股関節の痛み！歩きにくく脚があまり上がらないなどなど。股関節の痛み（脚のつけね部分を強打して腫れているものや骨折を除く）

を対処し痛みを取って歩き易くしていきましょう！！

 

☆今回は自分だけでは無理なのでパートナーを連れてきて下さい！

（愛する奥様か旦那様彼氏彼女兄弟姉妹前を歩いてた人誰でも！）

さあて！いきますよ！

 

１．背もたれの無い椅子または場所にお座り下さい。（痛い人！）

２．誰かは知らないけどパートナーの方は痛い人の後方に立ってね

３．痛い人は痛む脚を少しだけ動かして痛みを確認して下さい！

４．痛い人は、ほんの少しだけ頭を下げて前に傾むけてください！

５．パートナーの方は、痛い人の鳩尾（みぞおち）の真後ろの背骨

　　を探り当てます！

　　　　　

　

６．大体の場所の背骨を探り当てましたら背骨のとんがり中央部に

　　当てます！

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　７．（はい！ここからが重要です！！）

　　　背骨のとんがり（中央部）に当てた親指を痛む側に少し移動

　　　します。

８．とんがりから１～２センチ横で止まると思います。

９．その箇所を親指でやや強めに押します。　（少し痛いです。）

１０．はい！終了です。確認して下さい。

 

以上です！どうでしょうか？いつも無理をすると出現する股関節の痛み！少しでもお役に立てれば！

お大事に！