『太陽の光！このエネルギーを思う存分に受け取りなさあ～いっ』と言われている気がして、思わず「ふぅ～っ」と大きく深呼吸をしていました。この太陽の光をからだに受け取ると体内ではビタミンDが形成されます。経口摂取ではなく太陽の光が我々の体内で作りだしてくれるのです。明治の後期に富山と石川の県境に「クル病」の患者が多く見られた原因が、栄養不良と日照不足であったといわれています。今では見られませんが山間部では樹木が一斉に生い茂り、日射しがない状態で乳幼児はカゴの中に入れられ、親たちは外仕事！からだの形成の大切な時期にビタミンDがあまりにも足りていなかったのです。僕も何人かのクル病の患者さんにお話しを伺っています。「極度のО脚がイヤであまり外に出たくなかった」と仰っていた記憶が僕の中では鮮明です。

良い天気の日には、外に出て（日射しの入る部屋でもОK）太陽の光を浴びましょう！そうすれば、気持ちも自然にスッキリとして高まるのを感じられると思います。よろしければ、ご一緒に如何でしょうか！？

いい天気です！こんな日は外に出て、お日さまのエネルギーをいっぱい頂きましょう。周りに誰もいなければマスクも外して深呼吸！こころもからだもスッキリとしてきます。お日さまの紫外線は「大自然の殺菌と消毒」をやさしく行なってくれる優れもの。病気やからだの不調なども回復に導くスイッチを力強くONにしてくれます。例えば！「うつ」にお悩みの方やそのご家族も、何もかも忘れて外に出て、両手を青空に突き出して！お日さまのエネルギーを受け取りましょう。必ずや良きキッカケ！回復へのスタートになり得ると思います。「さあ！外に出て（陽射しの入る部屋でもОK）お日さまのエネルギーを受け取りましょう」＾＾/

 ここは富山県西部のとある田んぼなのですが、何と！白鳥の群れが飛来していました。車から降りて近づくと、静かに少しづつ離れていくのです。ほかの鳥たちは一斉に逃げるように飛び立っていきますが、目の前の白く大きな鳥たちは、僕たち人間をあまり怖れていないようです。堂々とした姿のなかに、何故か気品さえ感じられるようです。「白鳥たちと遭遇したことに、とても良いことがあるように感じましたので、このブログをお読み頂いている皆さんにもおすそ分けしたいと思いました。ありがとうございます！」＾＾

今朝は音もたてず静かに雪が降っていて、樹木たちが雪化粧をしていました。しばらく見とれてしまいました。今日も一日ステキな気持ちでスタートができました。写真は「花梨の雪化粧」です。うしろは「杉」です。すべてが雪化粧した姿は、こころにやさしく響くようです。自然に「ありがとう」ってひとりつぶやくのでありました。＾＾/

今日は日曜日！朝から美味しいお茶と「お粥」を頂いての～んびりと過ごします。お昼には、これまた美味しい世界遺産五箇山のご飯を頂いて皆、大満足なのです。菜花とほうれん草で緑を摂り込み身体をリフレッシュ！白い炊き立てご飯に富山名産のイカの黒作りをのせて頂くと、アッと言う間にお腹の中に入ってしまいます。「コロナ禍で」ではなく！いつもの通りの家族団らんに幸福感を感じています。

 『富山のおっちゃんは、うし年なのっ！』ありがとうモコちゃん！＾＾/

しばらく雪の空が続きましたが、やはり天の太陽は最高だと思います。＾＾

 友人の愛犬モコちゃんが『メリークリスマス』って送ってくれたお気に入りの写真です。七と一緒の24日にトリミングサロンで可愛くなって帰ってきました。モコちゃんと七と一緒って何かうれしいですね。＾＾/

我が家のドウダンツツジです。今年は台風の上陸がなかったので、葉がすべて残ってくれました。そしてこの美しい紅葉！ドウダンツツジは、春に白い壺のような可愛い小花を咲かせ、10月中旬から11月、正に今頃！秋の紅葉がとても美しい落葉性の花木なのです。原産は日本とお隣りの親日国！台湾で人々の心に癒しと安らぎを与えてくれています。非常に耐寒性が強く、刈り込みにも耐えてくれるという育てやすい植物です。先程もお伝えした通り、今年は強風に晒されることもなく葉が落ちなかった為に、初めて最高の紅葉を目にすることができました。美しいまでの紅葉にこころが高揚するのを静かに感じています。＾＾

『誕生日おめでと！』と友人の愛犬モコちゃんから祝ってもらってごきげんな僕なのです。僕も早いもので、先日59歳になってしまいました。友人とモコちゃんに『楽しく年をかさねよう』ってメールが届いて「あ～っ！そうだなあ」と思いました。「ありがとう」＾＾/