昨日の最初の患者さん！自由診療『ごしんじょう療法』6回目になりますが、回復の兆しが一氣に出現してきて、とても喜んで頂きました。僕の方こそ嬉しくて涙が出てきました。病名とその症状は、完治したときに改めてお伝えさせて頂きたいと考えています。回復の兆しが見えたとき、現れたときから、こころが一氣に明るく前向きになることで、より一層！回復への道が開け、そして早まります！「本当に長い間、辛い思いをされましたね。回復への兆しが見えてきました！本当に良かったです。治療家として、お役に立てれば幸いです！ありがとうございます」。＾＾
回復の兆し
朝食抜きは痩せません！
「正月にたくさん頂いたから太ってしまって、だから朝に食べないの」という方にお伝えしたいと思います。朝ごはんを抜くと！からだは一種の飢餓状態になります。朝ごはん食べてないからといって、お昼ごはんをたくさん頂くと！次には、いつ入ってくるんだろう！？と疑いを持ってしまい、取り込んだ栄養を脂肪に変えて目いっぱい蓄えようとします。その結果はやはり！『太りやすい』ということになります。もっと分かりやすい例としては、大相撲初場所も終盤になりましたが、お相撲さんは力士として体格を大きくしなければならない為、朝ごはんはありません！早朝から稽古があり、ちゃんこ番力士が懸命に昼食のちゃんこを作ります。稽古が終わって風呂を浴びてから親方と関取、来賓の食事（ちゃんこ）が始まるのです！力士はもの凄く食べますので人一倍！大きな体格になるのです。要するに食事を抜けば痩せるということはなく、その真逆であるということになります！思い込みは外して日本食に注目して頂きたいと僕は思います。
満月（ウルフムーン）
今日の2：53に満月となりました。1月の満月は「ウルフムーン」と呼ばれています。アメリカ先住民の呼び名で、寒くて食べ物もないこの時期にオオカミの遠吠えが響き渡ることからそう呼ばれているのだとか。やはり大自然の中に生かされていること！その中での印象的なものをそのまま表現しているんだなあ！と思いました。人間が創り出したものではない壮大なこの大自然のひとつひとつを目にすると！何ともいえない神々しさを感じるのは僕だけではないと思います。イライラ感も一氣に吹き飛ぶような氣がしています。来月の新月は10日（土）7：58。満月は24日（土）21：30になります。カレンダーに記入して、どうぞご活用くださいませ。＾＾
気を引き締めて
最近！インフルエンザや頃奈感染者の増加傾向が懸念されています！令和5年3月13日より、マスク着用は個人の判断に任せることになっていますが、この増加傾向にある中では、やはり！もう一度『マスクの着用と手洗い・顔洗い・目洗い・歯磨き・うがい』をするように各自が気を引き締めていかなければならないのではないかと僕は思います。今でもそうですが、来月から人流も激しくなる予測がありますので、各自が気を引き締めて、しっかりと対策を行うようにしてまいりましょう！
腰痛・尿もれに四股
今日は大相撲初場所11日目、関脇琴ノ若が1敗でトップとなり、初優勝を狙います。相撲といえば基本は四股（しこ）を踏むこと！実はこれが「腰痛」や「尿もれ」に一役を買うのです。右の足を高く上げ、一氣に踏み込みます！そして腰を下ろします。そして左も同様に行なう相撲の所作なのですが、しばらく何日か行なうことによって股関節がしなやかに、そしてからだのバランスが整い姿勢が良くなってきます。姿勢が整いますと、からだに芯が入り健康体に導かれます。「慢性の腰痛」や「頻尿と尿もれ」など『あれ！？そういえば大丈夫になっている！』と気づかれることでしょう。是非、行なってみてください。何日か経過の後に『あれ！？そういえば・・・』てね。＾＾
微力ながらお伝えします 6
今日から北陸地方に寒気が入り込んできます！超低気圧や低気圧が近ずくとからだに影響が出てくると思われます。頭痛や倦怠感！吐気など。また26日（金）2：53に満月となりますので、今日くらいから低気圧の接近と相まって、先の症状にイライラ感も出てくる可能性が高まると予測します。避難所生活の中では、助け合いや相手を思いやる気持ちでお過ごしのことと思いますが、チョットしたことでイライラ感が増幅して爆発してしまうことがあるかもしれません。このことを片隅に記憶して頂ければ幸いです。頭痛や倦怠感が強い時は、頭頂部（百会）を刺激してください！ブラッシングでも構いません。是非、行なってみてください！行なってみてよろしければ、他にお困りの方がありましたらお伝え願えれば幸いです。誰にでもイライラ感など興奮状態になることはあるものです。そんなときは慌てずに深呼吸を3回行なうことで、ある程度の落着きを取り戻すことができるといいます。少しでもイライラ感が生じたときに行ないたいものですね。僭越ですがお伝えさせて頂いた次第です。＾＾
微力ながらお伝えします 5
乳児や子どもの夜泣きが簡単に良くなる方法をお伝えしたいと思います。避難所生活の中では「迷惑がかかる」と、凄く気になっておられるお母さんのお気持ちを少しでも和らげたいと思います。やはり！ミルクを飲んでいる赤ちゃんのお腹はガスが溜まり易い為に張ってきます！それも要因と考えています。今回は子どもの背中を指先で刺激するだけの方法です！首の後ろから背中までの背骨を指先で優しく擦る、こする感じで行なってみてください。背骨を優しいリズムで刺激を与えてあげましょう。只、それだけです！安心感を感じてゆっくりと眠ってくれると思います。お腹のガスを放出するには、お子さんが起きているときに横腹を「コチョコチョ」って感じで、くすぐってあげてください。「ブッ！」っと元気よくされると思いますよ。「お母さ～ん、夜泣きには背中の刺激ですよ～っ！」＾＾/
仕方がないなっ！
最近は、なかなか七ちゃんと遊ぶことができませんでした。僕の顔をジッと見つめて訴えていたのにもかかわらず、遊べなかったので気にはなっていたのですが、今日は朝から目いっぱい遊ぶことができて良かったです！満足したのかゴハンを食べてからずっと寝てました。僕と遊ぶときは結構ハードなので、僕も七ちゃん同様に疲れて「ハアハア」ってなります！僕の運動不足解消にも七ちゃんはもの凄く貢献してくれていることを忘れてました。「七ちゃん！ありがとう。また一緒に遊んでね」ってお願いしました。『仕方がないなっ』っていわれたような気がしてます！＾＾
大根のすばらしさ 2
昨日に引き続き「大根のすばらしさ」をお伝えします。僕の子どもの頃から「大根のおかず」が定番でありました。『糠漬け』や『塩漬け』。そして『大根葉のよごし』や『大根葉の炒めもの』。または『切り干し大根の煮物』などなど。切り干し大根は、太陽エネルギーをたっぷりと凝縮して、栄養価が大幅にUPします。これを食するだけで我々のからだに健康をもたらし、氣力！並びに精神力！をもUPしてくれる食材なのです。お買い求めになられた「切り干し大根」を頂く前に、もう一度！太陽光に当てるだけでも大幅に栄養価がUPしますので、是非お試しください。それと僕は、薄くスライスしてから塩漬けにして頂いています。絶品ですよ！＾＾/
大根のすばらしさ
大根はどんな料理にしても美味しくそして、からだにとても良い野菜の代表格ではないでしょうか。インドから中国、そして朝鮮半島を経て、稲作文化と共に伝えられ、栽培されてきました。貝原益軒「養生訓」のなかで『野菜の中で最上のもので、毎食食べるのが良い』と記されています。その最上の野菜である大根は、イソチオシアネートが白血球を増やし「免疫力をUPし、病氣への抵抗力をつけます」また、リグニンも相まって「がん発生を抑制します」そして「肥満を解消する働きがあります」カリウム、食物繊維の働きで「高血圧を改善します」また「浮腫みを改善します」ビタミンPの働きで「血栓の生成を抑制し脳卒中を予防します」たっぷりのビタミンⅭがコラーゲンの生成を助け「シミ、シワを防いで美肌をつくります」粘膜の炎症を抑える鉄やマグネシウムの働きで「風邪や気管支炎、そしてセキやタンによろしいです」ジアスターゼなど消化酵素の働きで「胸焼けや胃もたれ、そして二日酔いに効果的です」辛味成分の働きで「便秘や下痢などお腹のハリを改善してくれます」このように大根のすばらしさは、我々のからだに良いさまざまな作用があります！大自然の恵みにこころから感謝して、どんどん頂きたいものですね。「ありがとうございます」＾＾