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ストレス腰痛!?

先日、2年前から腰の痛みでお困りの方が来院されました。20代女性、2年前にぎっくり腰になり、それからだとお聞きしました。そのときは医療機関を受診されましたが、3日間動けなかったそうです。確かにぎっくり腰が最初にあって、それも原因のひとつと考えます。然し!長期にわたって痛みが取れないというのは、ストレスが原因である「ストレス腰痛」である場合が考えられます。

 

以前にも拙ブログ・カテゴリー三導療法2016.07.12.でお伝えしていますように、正にストレス社会がその痛みを増長させていると僕たちは考えています。先日の患者さんには、2016.07.12.にお伝えした方法で、その場で!瞬時に痛みを取り去りました。「感動しました」と、お言葉を頂きました。もちろん満面の笑みで・・・。^^

 

以前にお伝えしていますので、今回は省略させて頂きますが、必要の方はカテゴリー三導療法2016.07.12.長引く痛みはストレスかも?をご覧ください。陰から陽へと一気に変換!痛みからの脱出を体験されると存じます。

 

行なってみてよろしければ、他にお困りの方にお伝え願います。僕たちは良い情報や方法があれば、ひとり占めにせず!体験したうえで発信し、おひとりでも多く共有し笑顔になって頂きたいと考えます。それが柴田接骨院の信念です。

 

このブログが一考一助になればと存じます。

お大事に。


ばね指(弾撥指)に良い方法

前回に引き続き、ばね指(弾撥指)です。今回は!良い方法をお伝えしたいと思います。症状によっては即効し、動かせるようになりますのでご安心ください。

 

それでは始めます!よろしくお願い致します。今回の方法は、一番の好発部位である拇指!いわゆる親指でお伝えします。ほかの指の場合も同様の方法です。重ねてよろしくお願い致します。

 

親指のばね指(弾撥指)に即効する良い方法です。上の写真をご覧ください!足の裏に赤い点が示されています。それが重要点になります!まず最初に頭頂部に刺激を加えます。それから右手の親指のばね指には右の足の重要点を。左手の親指の場合は左をやや強めに刺激を加えてください。1.2.3でよろしいかと思います。指を当て小刻みにやや強めの刺激を加えても同様によろしいです。

 

行なわれましたら、親指の曲げ伸ばしをしてみましょう。軽快しているのを!痛みが軽減してくるのを実感してください。あと!ばね指(弾撥指)は、冷やすことは厳禁です!温めることを一番としてお考えください。洗面器にやや熱めのお湯を入れ、手が赤くなるくらいにして行ないますと、いち早く笑顔になって頂けると確信しています。

 

また!厚めのお茶碗に熱いお茶を入れ、それを手に取って患部を温める方法も僕たちはお伝えしています。「とにかく冷やさないでください」^^

 

中指のばね指(弾撥指)の方は、同側の足の中指を。薬指の方は足の薬指を行ないましょう。両側両方を行なうこともお勧め致します。やや強めです!そして大人ばかりではなく乳幼児にもばね指(弾撥指)は発生します。同カテゴリー(三導療法)2014.08.07.乳幼児のばね指でもお伝えしていますが、同様のやさしい方法でよろしいです。

 

行なってみてよろしければ、他にお困りの方がありましたら柴田接骨院の三導療法をお伝え願います。おひとりでも多く笑顔になって頂きたいと思います。また、どんな指の痛みであっても!その指を不意にぶつけたり、引っかけてしまって突き指をする可能性が高くなりますので注意が必要であることは付け加えたいと存じます。

 

このブログが一考一助になればと存じます。

どうぞお大事に。柴田佳一 拝、


ばね指(弾撥指)について

九州の方から「ばね指」の相談がございました。最寄りの医療機関を受診され、上記の診断を受けられました。左の親指の付け根が痛くてタオルなど絞れないとのこと。お電話にてばね指に良い方法をお伝えしました。それでは、ばね指(弾撥指)とはどんなものなのか?

「ばね指」(弾撥指)ダンパツシとは指に発症する腱鞘炎のひとつで、指の使い過ぎ(酷使)がその原因です。朝方のこわばりにより、曲がったままになっていて、伸ばそうとすると(無理やり伸ばすと)コツンという感じと共にはねるように指が伸びます。症状が進み長期になると、その指の上の関節が変形する場合もあります。そうなると!その指の激しい痛みと屈曲・伸展の制限が顕著になります。

 

上の写真をご覧ください!手のひらに赤い点が示されています。この部分に痛みと小さな膨隆が出現して、曲げ伸ばしをすると途中に引っかかりがある場合は、「ばね指」だと思われます。

 

お困りの方は、お仕事や家事!筆記などに支障が出て参ります。柴田接骨院の三導療法で、一日でも早く!症状を軽減して笑顔になって頂きたいと思います。すみませんが、ばね指(弾撥指)に良い方法は次回にさせて頂きます。よろしくお願い致します。

柴田佳一 拝、


健康雑誌「安心」に掲載されました

健康雑誌「安心」マキノ出版に掲載されました!2019年1月号に続いて2度目の掲載になります。拙ブログのなかで以前からお伝えしてきた記事のなかのひとつで自ら体験した良い情報だけを投稿してきました。今回の内容は、こちらではお伝え出来ませんが、よろしければ是非!ご覧になってください!ご一読頂ければ幸いです。ありがとうございます。


今日から2月です!

今日から2月です!ついこの前まで「おめでとうございます」と挨拶ばかりしていた正月でしたのに何と早いことか!?本当にビックリですね!僕も今年で58歳になるわけで、あと2年で還暦を迎えることになります。子どもの頃は1日がとても長く感じたものでした。早く大きくなって色んなことをしてみたいと思っていましたが、本当に「アッ」と言う間に今、現在!(笑)

 

今年もあと11ヶ月!「アッ」と言う間に過ぎるのであれば、しっかりとした目標を持って前向きに進みたい!そして多くの方々と笑顔で暮らせればいいなと思う次第です。今月もよろしくお願い致します。^^


リュウグウノツカイ

富山湾でリュウグウノツカイが1月30日、魚津市経田の海岸で見つかりました。富山県内では、昨年10月から今月28日までに4匹が発見されていて今回で5匹目となります。一説には、深海魚が発見されると地震の前触れだと言われています。他にも、クジラの身投げと呼ばれている多数のクジラの座礁なども同じく言われています。確かに最近になって、富山県東部の地震!西部の地震!新潟県佐渡近海の地震など震度は小さいものの、発生していることは事実です。「大丈夫、大丈夫!絶対に大丈夫」と、言いたいところではありますが、この日本列島は各プレートの上に存在していることは確固たる事実です!そしてフォッサマグナ・・・。

 

『いつ、どこで、何が発生してもおかしくない』と言うことを忘れずに生活していこう。と思っている次第です。リュウグウノツカイは我々人間にそんなことを知らせてくれているのかも知れませんね。


次の横綱を待っています。

平成31年初場所の優勝は関脇玉鷲関、成績は13勝2敗でした。横綱稀勢の里の引退をはじめ鶴竜の休場に白鵬の3連敗のあとの休場もあって何とも残念な場所と言わざるを得ない感もありますが、34歳の玉鷲関の圧倒的な強さに大関取りが期待されます。関脇貴景勝もともに大関昇進があるとすれば来場所も大きな盛り上がりを見せることと思います。富山の星!朝乃山関も5連敗から盛り返しての勝ち越しは見事でした。

 

ひとつ気になったのは、横綱白鵬のからだが細くなっていること!おそらく稽古が相当出来なかったのであろうと推察します。足の親指や諸関節の痛みは、大きなからだの力士には相当なストレスとなります。

 

年6場所もある本場所ですから、休む間もない状況です。古傷を持っている力士は、ゆっくりと入浴してからだを冷やさぬよう注意してほしいと思います。最近!ケガをして腫れている場合を除き、今の時期はからだを温めて血流促進を図り、新陳代謝を高めて一日も早い回復を目指しましょう。来場所は大阪場所です!いつも相撲のことでお世話になった大阪の叔父のことを思い出しながら今も相撲を観戦しています。(感謝)

 

上の写真は、左が横綱不知火で、右が横綱鬼面山です!次の横綱を待っているような気がする僕なのでありました。^^


大坂なおみ日本登録のワケに涙!

テニス全豪オープン26日女子シングルス決勝を制した大坂なおみ選手は優勝賞金410万豪ドル(約3億3000万円)を獲得し、世界ランキング1位となりました。大坂なおみ選手は北海道出身の母、環さんとハイチ出身の父、フランソワさんとの間に大阪で生まれ、3歳でアメリカに移住しました。二重国籍で、日本語は話す方が苦手。それでも日本登録で出場し「日本人」として初の快挙を成し遂げました。大坂なおみ選手が日本登録で出場する理由とは?

 

この見出しは日刊スポーツさん。あまりにも感動しましたので以下、一部引用転載致します。

 

(転載開始)

13年9月の東レ・パンパシフィック大会の時だった。日本テニス協会の女子代表コーチだった吉川真司(40)は、日本登録で出場していた選手をくまなくチェックしていた。予選1回戦で敗れたが、1人の初めて見る選手に、目がくぎ付けになった。それが15歳の大坂だった。

 

「すごい才能だと思った」すぐに当時の女子代表監督だった村上武資氏、植田実強化本部長に大坂の存在を報告。それ以来、日本に来たときは、味の素NTCで練習できるように取りはからうなど、地道な支援を続けてきた。吉川氏も代表コーチとして大会に派遣され、大坂が出場していれば必ずコンタクトを取り続けた。

 

大阪は米国テニス協会のジュニア大会に多く出場しているが、目立った成績は残していない。米国では完全に埋もれた存在だった。大坂一家は米国協会に支援を申し込んだが、大して取り合ってもらえなかったという。しかし大坂が16年全豪で予選を勝ち上がり本線で3回戦に進むと、米国協会は強烈なアプローチを仕掛けてきた。

 

日米争奪戦の勃発だった。米国は女子代表監督が自ら乗り出し、多額の支援を約束したと伝えられる。だが大坂の父フランソワさんは、無名の時から娘を支援し続けた日本の恩義を尊重したという。だからこそ、いまでも大坂は日本で登録し続けるのだ。

 

吉川氏は「僕は代表コーチとして手助けしただけ。コーチはバイン氏」と遠慮する。確かに、あくまで大坂の専属コーチはバイン氏だ。彼の手腕が卓越した大坂の才能を開花させたことは間違いない。母、環さんが、日本の文化や料理を娘に伝え続けなければ、大坂自身が「私のメンタリティーは日本人に近い」と認識することもなかっただろう。ただ、吉川氏がいなければ、大坂が「日本人」として4大大会の優勝杯を掲げることがなかったのも事実だろう。[吉松忠弘]

(転載終了)

 

どうだろう!実はこの記事を朝食を作っている妻に読み聞かせていたのですが、・・・だが大坂の父フランソワさんは、無名の時から支援し続けた日本の恩義を尊重したという。・・・の文章が、感動のあまり涙で言葉に出来ませんでした。

 

日本人として大切なことをもう一度!思い知らされました。大坂なおみ選手!ご両親をはじめとした関係者の皆さん!本当におめでとうございました。そしてありがとうございました。

 

柴田佳一 拝、

 


腰から脚の激しいだるさ2

腰から脚の激しいだるさの続編2です。よろしくお願い致します。今回は、特に脚の激しいだるさに効果的な重要点をお伝えしたいと思います。左の写真をご覧ください!膝下外側に黄色い点が示されています。足の「三里」という場所なのですが『もう疲れて歩けない』と座って動かなくなった旅人の「三里」をやや強めに刺激を加えるとそこから三里先(12km)まで歩けるくらいに脚の疲れを取ってくれるツボと呼ばれています。腓骨という外側の骨と内側の太い骨、脛骨との間に沿っていくと黄色の点辺りに『ズン』と響くところです!

 

その重要点を見つけたなら、ご自分でもよろしいのですが、お傍にいらっしゃる方にお願いして横から親指をやさしく当て(ここがポイントです)やさしさはそのままに、やや強めに刺激を加えてください。^^

 

1・2・3でよろしいかと思います。2.3回繰り返されてももちろん!よろしいです。脚のだるさが軽減してくるのをお感じになられましたら、足の甲に親指を置きあとの四指で足の裏を握るように刺激を加えて終了です。「ありがとう」の一言も忘れずに・・・。^^

 

一考一助になればと存じます。

お大事に。


腰から脚の激しいだるさ

腰からお尻、大腿部から膝へ、そして下腿部と激しいだるさにお困りの方から相談がありました。夜間のだるさが睡眠を妨げ大変にお辛い様子がうかがえます。このだるさは、痛みは無くても椎間板ヘルニアや梨状筋症候群などが疑われます。梨状筋症候群の場合は、整復操作を行えば即効しますので痺れやだるさは消し去ることが可能です。これは医療機関で整復されることは言うまでもありません。

 

自分で何とかならないものか!?そんな時のために僕たちはこの方法をお伝えしています。上の写真をご覧ください!傾斜を利用してからだの後面の筋肉を強制的に伸ばす方法です。「後面筋群ストレッチ」です。

 

ストレッチボードをお持ちであれば使用してくださればよろしいです。お持ちでない方は、それに代わるものを使う方法で行なってください。板や本などを重ねて、その傾斜を利用する方法や、敷居や足踏み台などの段差を利用するなど!楽しんで行なってみましょう。^^

 

いきなり大きい傾斜で行なうのではなく、徐々に傾斜を調節しながら後面の筋群をストレッチしてください。ご自分で気持ちが落ち着く時間が一番合っていると僕たちは考えています。10秒・15秒・30秒・1分など、そこはお任せしたいと思います。然し!運動が苦手な方や最近は運動不足だと思われる方は、翌日に筋肉痛が出現することがありますが、心配いりません。

 

スッキリとした感じで終了しましたら、だるさも解消されていると思います。決して無理をなさらずにお願い致します。次回は、腰から脚のだるさを消し去る重要点をお伝えしたいと思います。

 

今回お伝えした後面筋群ストレッチは、ぎっくり腰にも即効性がありますので、お役に立てれば幸いです。このブログが一考一助になればと存じます。

 

柴田佳一 拝、