妻の実家の周りを散策していると至る所にタンポポが咲いています。もう種を風にのせて飛ばしてしまった茎もさみしそうに立っています。でも仕事を終えたので満足そうな茎も見えています。このタンポポは「西洋タンポポ」外来種です。日本固有の日本タンポポはこの外来種によって数を減らしている状況にあります。田畑の周りも外来種なのか、見たことがなかったものも繁茂していて、植物もそうですが人間にも何か大きな変化が表れているように思います。西洋タンポポばかりで日本タンポポは消えていくんですか？という言葉が聞こえてきます！まだまだ日本固有の種は力強く残っています。僕が知っている日本タンポポがたくさん繁茂しているところは砺波市と南砺市の境から美しい水と山に向かう場所！花も茎も葉も肉厚で大きい日本タンポポです。やはり、ひとの手があまり及んでいない場所！大自然の流れに沿った生活のなかにあるのです。現代の人工知能による利便性の向上と何も考えない時代に向かっていく危うさを感じてしまう生活から、ひと昔前の大自然の流れに沿った人間らしい生活というか、生き方を考えないといけない時代！その岐路に立っているような気がしてなりません。西洋タンポポを見て、ひとり勝手にそんなことを思った次第です。＾＾太陽のエネルギーを
『不眠症なんです』『2時頃に目が覚めてからずっと寝れない』と言われる方が最近！多くなっているように思います。その方々にはその方に応じた方法を提案させて頂いています。運動！（散歩など無理のない方法）や適度な飲酒！入浴方法！海に入る！ツボなど三導療法！ごしんじょう療法！タマネギを使った方法！太陽を一瞬見る方法など、まだありますが省略します。あと気づいたことがあります！寝室に遮光カーテンをされている方が多いということ。太陽の光を遮って真っ暗な状態のなかで朝を迎えていらっしゃるとすれば、それをおやめ頂ければいいのです！！朝の明るさを眩しさをお感じになれば不眠や夜中の覚醒は激減するかもしれません！是非とも行なってみてください。今の世は最大のストレス社会になっていると思います。そのような中ですから太陽の光！太陽からの最大のエネルギーをからだに取り入れるのです！そうすればきっと気持ちの良い朝を迎えられると僕は思います。どうでしょう！ご一緒しませんか？＾＾
終息を願って
羊のような雲が上空に！？雲は色んな表情を見せてくれます。本当に不思議なもので雲を見るだけで、あとの天気が予測できたり、そして癒してくれたりと大変ありがたいものだと思っています。最近！日本では頃奈の新規感染者数が激減しています。本当に良い方向にあるのではないかと思います。しかしながら他国に目を向けてみますと！じわりじわりと増える感染者の数が我々に訴えかけ、そして指標となってくれています。これはもう、どうすればいいのか予測としてハッキリしています。感染者数が、ステージが下がろうとも今まで以上に『三密回避・うがい・手洗い・顔洗い・歯磨き・日光消毒』を行ない『緑茶・日本食（発酵食）』を美味しく、楽しく頂いて『医食同源・薬食同源・免疫力アップ』もうこれしかないですね！頃奈の一日でも早い収束、終息を願って・・・。
富山県砺波市 柴田接骨院 柴田佳一 拝、
落花生（ピーナッツ）
24日（日）に収穫した落花生（ピーナッツ）です。収獲の途中に撮ったものですから土が付いています。採れたての実を何度も繰り返し洗ってキレイにしてから塩茹でにします。茹でる時間は、普通のお鍋で約1時間程度ですが、固さはお好みで良いかと思います。さて、落花生の効能効果なのですが、今の時期には大変ありがたい食材です！免疫力をアップしてウイルスに負けない強いからだをつくります。抗がん作用に動脈硬化！糖尿病を予防し、血圧を安定させ疲労回復、夏バテに貢献します。目や皮膚の粘膜を健康に保ちアレルギー症状の緩和や目の老化！ニキビやシミ！しわを予防するなど美肌や美髪に良く、そしてからだの冷え、ダイエット、アンチエイジングに貢献します。整腸作用から便秘や胃もたれを改善し、生殖機能の向上にも貢献します。うつ病！イライラ感などストレスを改善し、認知症！二日酔いを改善してくれます。やはり、旬のものをありがたく収穫し、感謝して頂くことこそ『医食同源・薬食同源・免疫力アップ！』につながるのだと改めて感じた次第です！！ありがとうございます。
ありがとう
きのうは最高の陽射しを浴びて菜園作業をしました。サツマイモ（シルクスイート）落花生、そしてキクイモの三種類の収穫です！土のなかで育った野菜ばかりなので、上の部分！茎や葉などは全て刈り取って、積み重ねておきます。そうしておきますと、もうすぐ雪が降り、そのなかで発酵が始まり来年には良い土になってくれるのです。ですから我が家の菜園では、除草剤や農薬、そして化学肥料は一切使用しないことにしています。要するに循環型で土壌を肥沃な状態にしていく考えです。ですから菜園のどこを掘ってもミミズたちがたくさん居てくれます。本当にありがたい存在です！収穫したシルクスイートは乾かしてから1ヵ月以上は寝かせておき、味わうのは早くても1ヵ月以上後になります。キクイモも保存し、いくつかは味噌漬けにしました。落花生は、塩茹でをしてすぐに頂きました。塩味がとても美味しくてカニを頂いているときのように無言でひたすら口に運んでいるのが不思議でした。（笑）
七ちゃん！22日（金）にトリミングに行きました。もちろんハニー先生のお店！気分的にも軽くなったようです。あと走りも軽快になり『ねえ！ボール遊びしよっ』とボールを口におねだりをします。それと最近！七ちゃんは甘酒にハマってしまいましたあ！ごはんを食べたあとに大さじ一杯の甘酒にお湯を入れてもらって、それはもう上機嫌なのです。もちろん米麹から作ったタイプなのです！酒粕のタイプであればアルコールで酔っ払い七ちゃん！になっちゃうので。（大笑）そんなこんなで生後2,258日を家族みんなで楽しく暮らしています。『里ばあちゃん！またみんなで遊びに行くから待っててねっ』＾＾/
患者さんに冬瓜を頂きました！ありがとうございます。丁度良い大きさの冬瓜です。この冬瓜！実は夏野菜であり、冬まで保存できるというありがたい野菜なのです。栄養価もあり、健康を維持するためには是非とも頂きたいものです。冬瓜は先にお伝えした通り、夏野菜ですのでからだを冷やす働きがあります！冷え性の方はおいしいからといって、あまり食べ過ぎないようにしてくださいね。さて効果効能ですが、含まれているカリウムは利尿作用から浮腫み、塩分バランスの調整、高血圧を予防し、そして筋肉の収縮を正常にする働きがあります。ビタミンCはコラーゲンの生成を助けて美肌やアンチエイジング、肌ストレスに対抗します。サポニンは中性脂肪の分解、コレステロールを低下させ動脈硬化や僕のような体型！肥満を予防してくれます。そして血行を促進し疲労を回復します。食物繊維は整腸作用から便秘予防と大腸ガンを予防します。「すごいじゃないか冬瓜君！見なおしたよっ！」もうひとつ！すごいのは脳に働きかけ、うつやストレスにも効果があるそうです。「う～ちゃんありがとう。頂きま～す」＾＾/
早朝6：00に能越道の脇にて撮りました。ススキとまだらな雲とそして霊峰立山からお出ましになられたお天道様に光るライトの姿がとてもキレイに思えた一枚です。『そんな時間に何してんの？』という声が聞こえたような気がしたので！？実は「お昼ごはんに炊きあげるお米20㌔を精米していたんです」我が家は『お米が一番』と考えていますので、僕にとっては大切な仕事なんです。新米は前に頂きましたが、去年のお米！20㌔これでおしまいなので感謝して精米して頂くのです！日本人の食は「ごはん」「お味噌汁」「お漬物」そして「お茶」これだけですばらしい健康食なのです。僕は「納豆」が大好きですので、それもつけ加えておきたいと思います！そして生産者のみなさんや、毎日おいしい食事をつくってくれる妻にあらためて感謝して「頂きます」そして「ごちそうさまでした」＾＾/
柿の葉を集めてみると秋の美しさを感じてしまい撮ってみました。右下の葉が風で動いたのが面白いと思ってます。初めはすべて黄緑から緑の濃い色をしているのですが、柿の収穫が近くなり冷たい風に揺られていると、まるで音楽のようなさまざまな色を奏でるように、そして確実に描かれていくそれぞれの葉模様に感動！しばらくの間、ジッと瞬きもせずに見つめてました。いくつもの葉を見ても決して同じものはなく、それぞれの個性を『どうだっ！』とばかりに見せつけているようです。日本中の子どもたちにも「みんなと同じでなければいけない」というのではなく！『同じでなくていいんだ。どうだっ！これが自分なんだ！』という思いを胸に抱いてほしいと僕はひとり願っています！