今日の富山県内は、快晴でとても気持ちがいい日和です。風もなく穏やかで外での仕事もはかどる感じがしています。

先日茶道の先生から教わった『もぐら対策』をこのよき日に実施しようと思います。先生に頂いたスイセン、ムスカリ、もうひとつの星のような形をした花（名は今は不明）を柴田接骨院の周囲と畑に分けて植えていきたいと思います。

午前の診療が終わりお昼ご飯を頂いてから１０分ほど休憩し畑へ！

『もぐら』のもこもこのある場所には、しっかりと植えました。

先生のおかげでしっかりと『もぐら対策』を終えました。もし同じ様にお困りの方は、植えるだけのこの対策！をやってみませんか？

先生！ありがとうございました。（礼）

４月１日より、ひとつの健康法を自分自身で実体験してみよう！と思いやってみました！

その健康法とは『朝食を食べない健康法』です。

本来昔の日本人は朝食を食べず！二食であった！とあり昔の日本人という言葉に私の心に火が点いてしまった！我が家では昔の日本に戻そう月間を更新中なのです。

最初から難なくスタートしたこの方法は、２週間までは普通に過ぎて行ったのですが３週間目に近づいた頃から、見ていた妻が一言！「ちょっと最近イライラしてない？」と言ってきた。

「えっ！してない、してない！そんな訳ない！」  自分の事は分からぬものだ！と常々言っている私にとっては非常に苦しい言い訳だったと思います。反省！（笑）

そして、今日の２４日目で、結果発表する事になりました。

お腹がややスッキリした感はありますが純粋な日本人である私にはご飯！即ちお米を食べないという事は耐え難いことであり、それがストレスになって妻の言う通りにちょっとイライラしている状態になったと感じます。

自分自身はイライラしていないと思っても、それは思い込みであり反省すべき大切な事です。

妻に「イライラしてるから、こっちはピリピリしたよ～」と言われ

物凄く心に響きました！

ピリピリやビクビクが伝わると失敗や失態が増える事は、自明の理ではあるがまさか私がそうしていたとは・・・・・（泣）

今回体験してみて一番強く感じた点は、健康法というものは人それぞれ違うように合う！合わない！があり、合えば進み！合わなければ一度立ち止まり一考する！のがよろしいと思います。

こだわりのひもを一度ゆるめて大～きく深呼吸した時に、ハッ！と気づきました。妻は、今までピリピリしながら、黙って見ててくれたんだなあ！・・・・・と。

この健康法の実験は、今日で終了しました。

お米を作る者がお米をたくさん食べなくてはね！

最後にこの健康法を体験して本当によかったと思います。

さあ！今年もおいしいお米をつくるぞぉ！

私は職業柄、学生時代のトレーニングや練習を質問される事が多く！またそれを深く検証したということは無い。今とひと昔前とでは明らかに！正反対の事もあり、おもしろい話題を提供できるかもしれない。

　　（ひと昔前）

☆　練習中は、絶対に水分を摂ってはならない！我慢しなさい！

☆　うさぎ跳び！グランド３周！

☆　鉄下駄をはけ！脚を鍛えろ！

☆　おんぶ走り！グランド３周！

☆　怪我？そんなもん稽古しながら治すもんじゃ！

☆　減量のやりかたはこうじゃ！水飲むな！食べるな！おぉ走れ走れ！カッパ着て走れ走れ！

☆　お前の身体は硬い！おいっ。酢～飲め！

☆　何っ！骨が折れたぁ！そんなもん骨にヒビはいっとらんがやったら大丈夫じゃ！

☆　筋トレは毎日やれぇ！気合でやれぇ！

☆　（監督さんが身振り手振りで）おい！こうして、こうやって、こうじゃあ！（選手）・・はいっ！・・・

まあだまだ出てくるが、この辺にしておかないと！はあ。色々あったなあ・・・・・・！

   　（今、現在）

★　運動をする際は、必ず塩分の補給と脱水症状を回避するために水分補給を忘れずに！（飲めるの？）

★　うさぎ跳びは疲労骨折の原因となる為に禁忌です！　　（ええっ？うそだ！ほんとに？）　

★　鉄下駄は、テレビまんがなどの影響で、膝関節を痛める原因となる為に禁忌です！（信じてたのに？）

★　膝、足の関節を痛めるどころか、二人とも大怪我の恐れあり！（軽い人をサッと掴まえてた私！）

★　今は、お医者さんや接骨院で治すけど、昔の人は稽古で治したんだ！（そんな訳ないだろ！）

★　あぁ！あしたのジョー現象にあこがれた人がたくさんいたもんなあ！（えっ！そっ、そうだったの？）

★　お酢は、身体には大変よろしいが、身体の柔軟性は別物です！（たくさん飲んだけど硬かった！）

★　以前に、うちのおじいちゃんも言ってた。「折れたのよりヒビはなかなか治らん」！（思い込みや！）

★　筋トレは、あなたの筋肉の超回復期を考慮して行ないます！（その筋肉の超回復期って何っ？）

★　監督は我々を信じてくれているので試合中は任せてくれます！（わからなくても　はいっ！と言ってた）

今になって考えてみると、その時の思い込みと、根性論の賜物であった事がよ～く分かるのだが、その時代は正に真剣なのである！☆１.の水は飲むなと言われてはいたが脱水症状で倒れる者などは、ほとんどいなかった。今の人達は我慢した根性は凄いと感心してくれるが・・・・・・・ほんとは(笑)

そうではなく練習の前にトイレで水を大量に飲んでいたのだ。☆６．の減量にいたっては、昼食時につらそうな顔をしてキャベツをかじっている奴がいて、まるでまんがのヒーローばりだった事を思い出す。（笑）

ひと昔はテレビのスポーツドラマにスポーツ根性まんがに洗脳された年代で、み～んなが、その思い込みヒーローだったんだと思う。

かく言う私も、人事のように書いているのだが正に馬鹿なバリバリヒーローを最後まで演じ切った名優であった事をつけ加えておきたいと思う。

でも、非常に楽しく検証できてよかったです。

昨日は低気圧が日本を駆け抜けていった。朝から強い風が吹き、雨もともなって台風並みというか大風だった。

昨日も書いたのだが昨晩書道の先生宅へ妻と二人で伺った！先生のお宅に入ると先生の愛犬ミクちゃんが迎えてくれた。しっぽを振っている姿にとても癒された。ミクちゃんかわいい！！！

奥様に案内され着座した処は立派な枠の内の大広間！圧巻である！

誠に太い梁に漆の飴色が光る！昔の建築技術の素晴らしさに感動である。私の座した後ろには、先生の力強い作品がその場を静かに盛り立てる！妻と大きな眼と眼を合わせてしまった。

そうこうしているうちに、先生が教室を終えて帰宅され、心待ちにしていた楽しい会が始まった。奥様の手料理に、きときとのお刺身（富山の方言で新鮮の意）や先生の手作り味噌を使ったふきのとう味噌など！思わずのどが唸る旨さだ！

先生のお話もこれまた旨い！真面目な話に旨く冗談が絡みつく！とにかく絶品なのだ。

美酒も杯が進み頬の色も桜色に・・・・

先生が私の拙ﾌﾞﾛｸﾞを読まれた事を聞きびっくりした。先生はネットはされていない筈？！

先生の岐阜の妹さんが娘さんと検索して下さりご縁があって読んで頂けたのである。何とも嬉しい限り！本当に有難うございます。

本当に心の奥底から楽しかった！心から楽しく過ごしそれを共有する事！この事が健康の秘訣である！先生ご夫婦と、恐れ多いですが共有しハタと気づいた！

これだ！これこそが免疫力を高め、気力を高め、病んでいる気を元に戻し病を癒すのだ！時間を忘れて過ごしたのは、本当に久しぶりだった。

さて、今日は昨日からの低気圧で大変賑やかな模様である！我が家もこんな日は、のんびりとしている。高気圧に覆われた日は、人も鳥も獣も虫も活発に動き出し、声や囀りが聞こえるものだが、低気圧が迫ると気持ちも滅入り、何故か静かに篭ってしまうものだ。

世の中のことは、須らく陰と陽なのを自然と感ずるものである。

このような陰の日は、家で静かに過ごすに限る！やたらに動かぬほうがいい！

夕方以降は穏かさを取り戻すと思う。

今晩七時に、著名な書道家の先生宅へ夫婦で伺う事になっている！

とても素敵な先生で妻も大ファンである！話題が豊富で非常に前向きな楽しい先生なのでいつも時間を忘れてしまうくらいだ！

低気圧から高気圧へと変わる時間を陰から陽に、楽しく過ごしてきたいと思っています。

さて昨日の日曜日は妻の実家の地区内で、いざらい（いさら井）が

あったので参加してきた。一緒にスコップを手に汗をかいた方に８０歳の元気な社長さんがおられ私も負けずに頑張った。

その社長さんとはよく一緒にお酒を頂く機会があり色んな話を聞かせてもらっている。とにかく明るい！前向きである！一時期体調を崩された事もあったが、そんな事も忘れ以前よりお若くなられたと感ずるのは私だけではないと思う。

以前に書いたいざらい。にあるように田植えの前に河川に入り身体の穢れを祓い！知らぬ間に禊を行なっているのである。

今年も豊作を願い！健康の源であるお米をひとりでも多く食してもらいたい。日本人はパンを主食にせず！お米を昔のようにどんどん食べて健康になり８０歳を超え１００歳になっても若く！そして明るく前向きに楽しく暮らしたいと思う。

益々お元気な社長さんといざらいをしてそう感じた次第です。

社長さん！地区内のみなさん！お疲れ様でした。

来年も参加させてもらいます！

昨日の富山県は気温がやや低かったものの大変穏やかな日でした。穏やかなスタートを切れた私は、スコップとノコギリを持っていざらいに行ってきました。総出ということで、普段なかなか会えない隣人の皆さんと会話を楽しみながら行なえました。

自宅に戻り今度は周辺の溝を掃除しました。たくさん溝に詰まっていたようでバケツに何杯かありましたが、そこを通りがかった若者五人「手伝いにきたぞぉっ」と、パパッと片付けてくれました。

凄く嬉しかったです。

ありがとう！

さあ！終わった！と嬉しそうな顔をして家に入ろうとすると・・・・・またまた、嬉しそうな顔をした私のお袋が近づいてきました。・・・「えっ！何っ？」・・・

「じゃがいも植えよっ！」・・・・・つつ捕まった！早く家に入りさえしていれば・・・「うっ・・うん！いいよ！植えよう！」と休む間も無く（泣く）クワを手に畑へ・・・しっかりと植えました。終わった後の爽やかな疲労感！・・・

・・・お昼ご飯にビールが付いてました。（嬉）

さあ！午後からは妻の運転で妻の実家へ・・・・・

着いて早々、トラクターに乗り畑を起こしジャガイモを植えました。午前中と午後で大分たくさん植える事が出来たので良かったです。畑を１時間位で終わらせ今度は田んぼの溝掘りの続きです。

スコップを使って頑張ったのですがまだまだ終わりません！（泣）

夕方になって我が家に帰りお風呂に入り、上がるとまたビールが

出てきました。  妻にやさしく注いでもらいゴクゴクッ！プハーッ！！「お疲れ様！今日は色々とありがとう！」って言われると、ほんとはメチャメチャ疲れたけど・・「こんくらいで　へたばるか！楽勝じゃ！！」

「来週もまたいざらいと田んぼはまかせとけえっ！」

と、言ってしまった私でした。

だけど、ほんとにいい汗をかいた後のビールは旨いっ！！

明日３月２４日（日）は毎年恒例のいざらいである。大事な主食！お米を作る前に（田んぼ）河川の大掃除をするのである。総出で行なわれる昔からの大切な行事として認識し参加している。

『いざらい』とは何だろう？　疑問を感ずると以前から寝られない癖がある。・・・・・・・３０代の時に調べた事を思い出した。・・・・・

日本は先にも書いたが大切なお米を主食とする民族である。本年は伊勢神宮のご遷宮の年に当ります。内宮別宮伊雑宮には御田植神事があり平成１９年６月２４日に妻と二人で参詣した事がある。

天皇陛下が御料田にて田植えをなされるお姿を皇室アルバムなどで日本人なら拝見した事があろうと思います。

田植えの前に河川の大掃除をし併せて水の中に身をおく！という行為！田植えはおそらく神事であり神事を行なう者は穢れを祓う為に河川に入り身を清めているのである。それも何も知らずに行なっているのである！

神道のいさら井が転じて『いざらい』となったのである。日本とは本当に不思議なそして物凄い国である。

ご意見のある方、ご教授下さる方はコメントお待ちしています。(礼)

さて、遠方より電話での質問が入りました！

「腰を痛めているのですが、この場合、温めた方がいいのですか？

　それとも冷やした方がいいのですか？。」

私の所では、骨折や打撲などの外傷で腫れている場合を除外し

すぐに温める治療方法を取っています。何故ならば、温める事により血流を促進し新陳代謝を旺盛にします。

それにより痛みを軽減しまたは取り去り運動も可能にしています。とお答え致しました。拙ブログの事も恥ずかしながらお伝えし通話を終えました。

分からない点などございましたら何なりとご相談下さい！

それでは、お大事に！

昨日は、非常に暖かい好い日だったので、朝から車のタイヤ交換をし納屋を掃除し母が集めてくれた落ち葉を焼き大忙しでした。

夕方から本家でお寺の事で話し合いがあったので、正月の挨拶以来久しぶりに行ってきました。

お知らせにもあるように私の本家はりんご園をしています。今の当主が創められたもので本家の周りはりんごの木で囲まれていて最盛期は正に圧巻です。

私は小さい頃から、おじいちゃんが分家する時にこの家と田圃を本家さんから頂いたんだよ！感謝せんなんね！と聞いていましたので齢５０を過ぎてもそのままの気持ちでいます。

当主の人柄やご家族の温かさに心がいつもホッとさせられている。妻がしばらく体調を崩していた時にも心を込めたりんごを頂いて元気になりました。

本家は分家のルーツであり末永く栄てほしいと心から思います。

 本家さん！昨日はたくさんのおいしい肴とお酒を頂きましてありがとうございました。また、遊びに行きます！（礼）