明日10日（土）7：58に新月となります。ボーッとして集中力に欠けたり、やる気が出ない、イライラしてしまう！などなど。月の満ち欠けには、からだの変化！要するにリセットする期間だということです。からだを休ませることによって超回復を計るという訳です。ゆっくりと入浴して、好きな音楽を聴きながら、グラスを傾けるのもよろしいかと存じます。写真は満月ですが、明日は全く月が見えません！暗～い夜になります。

地震はもちろん！頃奈やインフルエンザも感染者が増加傾向にあることなどのストレスや人間関係からくるストレスは、そのまま直接的に覆い被さってきます！そのことを相談できる方が周りに居てくだされば、少なからず解消の兆しも見えてくるものです。今回は『免疫力を高める方法』をお伝えして病気にならない強いからだをつくってまいりましょう。それでは「免疫力を低下させる要因」から見てみましょう。✩長期のストレス✩生活習慣の乱れ（食の乱れも含む）✩喫煙✩イライラ感や怒りなどのマイナス傾向によるもの！これらは自覚していることであると考えます。さて、それでは『免疫力を高める方法』です！①充分なる睡眠②適度な運動③からだを温める（体温を高める）こと④笑う（楽しく過ごす）こと⑤美味しく食す（旬の食材や醗酵食を頂く、適量の飲酒も良い）ことだと考えます。それと！日本食を見直してみませんか！？ご飯とお味噌汁にお漬物をお勧めしたいですね。お味噌も醗酵食品であり、旬の野菜を漬けるだけで乳酸菌醗酵食品になるのです。ご自宅で、是非とも作って感謝して頂きましょう。それだけでも『免疫力を高める方法』のひとつになるのです。如何でしょう！ご一緒しませんか？「ありがとうございます」＾＾

「左の股関節に違和感があって、脚が上がらないんです」と仰る患者さん（70代男性）。水泳やスキーなどを行なっておられるスポーツマンです！調べていきますと、股関節には全く異常がありません。大腿部（太もも）の筋肉にも異常が皆無です。これはもう脊椎しか原因として考えられません！確認していきますと1点だけ異常を呈しています！早速、柔道整復術の整復法を行ないますと！その場で一氣に左脚が高く上がり、右脚よりも高く上げられたことにとても驚いておられました。「今日はお休みして、明日は水泳に行ってきます」と仰っておられたのがとても印象的でした。『凄いなあ！僕もからだを動かさなければならないなっ！』と思いました。『ねえ！七と一緒にお散歩に行こうよぉ』って言われている処で～す。＾＾

頃奈やインフルエンザに溶連菌感染症が急増していることにお気づきでしょうか！？テレビや新聞で富山県の感染者は「○○○○人」という発表は現在されていません！そして去年の3月13日より「マスク着用は個人の判断に任せる」ことになっていて、急増していること自体が不明であると言っても過言ではありません！では一体どうすればいいのか？実は、先日のお昼休みに薬剤師さんと話す機会があり『体温を下げないこと』という見解で一致した次第です！「旬の野菜」を食し「酒精の入っていない味噌」を使用したお味噌汁と「ごはん」それに自家製の「お漬物」に「お醤油」や「塩麴」に「良質のお塩」と「お酢」で味を調えて、感謝して美味しく食すること。食後は熱い「お茶」（殺菌効果があります）を頂きながら、こころを整えること。うっすらと汗が出るくらいがよろしいと思います。適度な運動と入浴はもちろん！乾布摩擦も取り入れたいひとつですね。あと興味深いのが『姿勢』です！「あ～寒い寒い」と言っているときの姿は、両肩を窄（すぼ）め、首の前に両肩がある状態だと思います。正にその真逆の『姿勢』！胸を張っている『姿』は、とても『勢』のあるさまを感じます。邪気は背中から入り込むと考えられていますので『勢』のあるところには入り込む余地はありません。以前にそのようなお話しをお聞きしたことを思い出し、お伝えさせて頂いた次第です。これ正に日本人の「食」と「姿」であると僭越ながら僕はそう思っています。

赤ちゃんの頃から「ばね指」だった学生さん！長年にわたり伸びなかった親指が『整復法』にて一氣に痛みと曲げ伸ばしが可能になった症例もあります。弾撥指（だんぱつし）「ばね指」は屈筋腱の酷使により、腱が肥厚し痛みを伴います。この場合は、その指の肥厚した屈筋腱を整復法にて整復し終了します。また手の指のばね指なのですが、足の整復操作で一氣に手の指のばね指の症状が消え去ります！行なっている僕自身も驚くほどの効果があります。あと決して冷やさないようにご注意ください！手が、いつも冷たい方は「氣」の流れが滞っていることの証左であり、頭頂部（百会）と、手足の指の股を刺激して「氣」の流れを整えましょう。＾＾

「1年前から右のお尻が痺れていて、足先も痺れることがあり、しっかりと歩けないんです」と仰る患者さん70代女性）。1年前に医療機関で座骨神経痛と診断を受けられておられます。お仕事で重いものを運ばなければならない為にお辛そうでした。調べていきますと梨状筋に腫れというか浮腫みが触れます！1年前の座骨神経痛はおかげさまで良くなっていたと考えられましたが、重いものを運ばれていることから、梨状筋を痛められ、そして浮腫んでしまい梨状筋症候群となって痺れが現れていたものと判断して、梨状筋を整復法にて歪体を正体に復しますと、その場で一氣に不定愁訴が雲散霧消！とても驚かれ！そして喜んで頂きました。僕の方こそ感謝です！本当にたくさんの方々から柴田接骨院をご紹介頂いていることに院長として、こころから感謝を申しあげます。ありがとうございます！

富山県砺波市　柴田接骨院　柴田佳一　　拝礼、