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健康へ導くカギ 4

今回も引き続き、健康へ導くカギをお伝えします。よろしくお願い致します。横の写真は『富山食』で有名な『昆布〆』(こぶじめ)です。

 

これは、鯛の昆布〆ですが、ヒラメフクラギ、エビやイカ、何でも昆布で〆るのです!季節の野菜や山菜も昆布〆にしますが、これがまた旨いのです。おっと話が逸れてしまいました!戻します。^^

 

今や諸外国で『日本食ブーム』が拡がっているのをご存知でしょうか?健康食として、ダイエットに良いとか!出汁を引くことの旨みなど多岐にわたって人気が高まっているのです。

 

当の日本人は「無国籍料理」と言ったところでしょうか!?様々な病気が増えています。もう一度!『日本食』『和食文化』を取り戻して、良質の塩分も摂取するようにすれば、ひと昔前までなかった熱中症など吹き飛んでしまうことでしょうね。

 

一考一助になればと存じます


健康へ導くカギ 3

健康へ導くカギと題して、呼吸法と米を食すことをお伝えしました。今回も3をお伝えして健康になって頂きたいと思います。

 

今回は『体温を上げること』です。風邪をひいていて熱がある場合や怪我をして腫れている場合などは除外します。とにかく汗をかくことです。ウオーキングやランニングなど長く続けられる運動はお勧めです。運動が苦手な場合は、入浴でも構いません。体温を40度程度まで上昇させることが重要となります。

 

がん細胞なども40度程度で消滅するという記事もありますのですごいですよね。40度以上の入浴はシャワーだけで済ませるよりもメリットが大きいので是非!行ないたいものです。

 

上の写真のように晴れた日は太陽を見上げましょう。凝視は早朝に限りますが、チラ見で結構です。崩れていた体内時計がリセットされ、よく眠れるようになります。日焼けも健康を導いてくれます。

いい感じに日焼けした病弱なひとはいないのではないでしょうか。

 

この時期は、何をしていても体温が上がりやすく、とても良い時期といえます。汗をかいたあとの一杯もは格別ですよ~!^^

自分なりに頑張ったらご褒美もいいんです。

なんちゃって。^^/


健康へ導くカギ 2

「今!わたしは健康だ」と言えないひとは、呼吸においてはどうでしょうか?『ため息』が多くて、恐らく浅い呼吸になっていると思います。

 

「わたしは健康だ」と早く言えるように『呼吸を一変しましょう』今の浅い呼吸を止め『身体の隅々にある前に吸いこんだものをお腹の奥底から吐き出し切るのです』へその下の丹田に力を込めるようにして出し切れば、「いい氣」が自然と一気に身体に取り込まれます。

 

その「いい氣」が身体の隅々にまで行き渡り、が病んだところから改善を図り、病が祓われ「元氣」になるのです。「氣」の中には「米」が入っています。日本人の身体と精神は「米」によってつくり出されている。と僕は強く感じています。

 

ごはんを感謝して頂き、呼吸は浅きを止め力強く行ないましょう。早朝の澄んだ空気は、一日のはじめに相応しいものです。あとは、自分で行なえる時間帯でお願い致します。

 

まずは1週間!行なってみてください。身体の変化をお感じになられると思います。自宅はもちろん!職場や学校!病院でも行える方法です。これが健康へ導くカギとなりますように・・・。

 

これで、健康なひとが増え続け、わずかでも医療費の削減につながればと!僕たちは自信を持って、そして力強く願っています。

 

長生きは、長~い息なのです。

一考一助になればと存じます。

 

 


健康へ導くカギ!

健康なひとのイメージはどうでしょうか?「スポーツをしている」「よく食べる」「明るくて前向き」「よく笑う」「よく眠る」まだまだありそうですね。

 

どうして健康なのか?それは『新陳代謝』を上手に!それも極自然に行なっているからなのかもしれません。どういうことかを僕なりにお伝えしたいと思います。

 

スポーツをしているひとや、よく笑うひとはお腹で呼吸をしています。明るく前向きなひとの言葉は力強く、胸は張っています。「わたしは健康だ」と自信を持って言えるひとは、その要素が備わっています。

 

呼吸をお腹で行ない!へその下にある丹田を意識することによって息(いい氣)が入ってきます。早朝の澄んだ空気をたくさん吸い込むことにより、身体中にいい氣が取り込まれるのです。

 

次回に続きます。

 


完全無農薬菜園

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

我が家の完全無農薬菜園で実ったキュウリとナスの面々です。植付を、約1ヵ月遅らせています。堆肥を作り、その堆肥の新しい土に苗を植えました。キュウリは瑞々しく!ナスは柔らかくてとても美味しく育ってくれました。

 

我が家では、防虫剤や除草剤などの薬剤散布は行ないません!どこを掘ってもミミズがたくさん住んでいて、肥沃な土壌を作り出してくれています。色んな生物に感謝です!ありがとう。^^

 


暑っち~い

 

 『暑っち~いよぉ~』七ちゃん!30℃超えに買ってもらったばかりのクールタイプベッドに入ってしまいました。ですが?使い方が間違ってません?

 

『だけど、この使い方が一番涼しいの!』と言われ、そうなのかもしれない!と思ってしまいました。「七!あったまいい~」と言ってあげました。^^


ごしんじょう療法(発達障害)

「少し変わった子」と言われながら成長し、大人になって調べてみたら発達障害だった—というケースが増えているという。

 

ひとつのことに長けているひと天才と呼ばれているひとにおいても発達障害である場合もあります。子どもに限らず大人になってから診断され、病名が分かって安堵するひとも少なくはありません。

 

ごしんじょう療法の貴峰道のホームページを是非!ご覧になってください。左横に『元新聞記者のコラム 続・超医療』がございます。そこに「第37回 大人の発達障害」が紹介されています。ご一読されましたら、胸から何かが湧き出るのをお感じになるかもしれません。

 

柴田接骨院とれたてblogが、少しでもお役に立てれば幸いです。


生後680日トリミング19回目

超サマーバージョンでお願いしました!もちろんハニー先生にで~す。七ちゃん!生まれてから680日になりました。トリミングも重ねること19回目なのです。^^

 

もう帰ってきてからは『ボールで遊ぼうよ~』とボールをくわえて僕のところまで持ってきます。「今はお仕事中だからダメだよ」と言うとすごくがっかりするのがかわいそうです。^^

 

「仕事が終わったらボール遊びしよう」と言うと、クルクル3回転してうれしそうな顔をしていました。『ハニー先生ありがとう!また遊びに行くね』ワンワン!


天に山の字!

 

 九州北部の大猛雨!未だ止む気配はなく、夜にかけて降り続くというニュースが流れていました。政府関係者が向かうと伝えていましたので、万全を期して臨まれる体制です!何が何でも安全第一でお願い致します。

 

患者さんが、空に「山」の一字があるんです!と教えてくださいましたので、出てみると少し変化していて「山」の下にも雲が伸び出していましたが、1分前は確かに『山』だったのであろうと思われます。「天に山」は、良い兆しの始まりであろうとひとり思うのでありました。


九州北部猛烈な雨!

福岡・大分・佐賀で猛烈な雨が降り続いています。洪水被害や土砂災害に厳重注意となっています。

 

映像で見た河川の様子や道路の状況を考慮しますと、大きな災害になるような気配もあり『十分な警戒と避難を』と!ここ、富山から願っています。