幕末の武家女性（殿様の室と侍女）の貴重な写真です。黒髪と髷の美しさは、現代においても溜め息が出るほどです。

この時代の女性たちは、写真を撮る際は手を袖の中に引いて隠します！『魂が抜き取られる』として考えられていたのです。武家では命より、魂を重んずる気概がありましたので女性たちも同じであったのだろうと推察しています。

先日に来院された患者さんから「つげ櫛療法」の報告がありましたのでお伝えしたいと思います。僕が、つげ櫛療法をお伝えしたのが

１月下旬でしたので、約２週間のつげ櫛を実践しての結果です！

長くお悩みであった首の痛みが、あまり感じないくらいになった！という事と、髪の質が変化した（やや固くなった）！おでこ横の生え際が薄くなっていたのが、毛根が増えて黒髪が伸びてきた！という結果であり、証拠写真をお見せできないのが残念です！＾＾

嬉しさもありましたが「あまりにも増え過ぎたら抜かないといけないじゃない！？」と共に笑ってしまいました！「ほんとですよね」と返すしかありませんでした。＾＾

頭部には、たくさんのツボ！重要点！経絡が集まっています！つげ櫛で梳くだけで気の流れが美しくなり、健康へと自然に導かれるのです。指の股もつげ櫛の尖端部で刺激してみましょう。

只、それだけで良いのです！日本全国につげ櫛療法が広がれば！医療費の大幅な削減が可能になります！

僕たちは、そう信じています。拝、

つげ櫛療法をご紹介させて頂いてから暫く経ちました。「これほど簡単で効果を実感できるものはない！」と、あらためて思っています。＾＾

僕たちは、左の形状のつげ櫛を使用し、お勧めしています。何故！この形を選ぶのか！？それは、櫛の部分で頭のたくさんの経絡を刺激し、下の尖端を使って重要点を刺激することが出来るからです。要するに！つげ櫛療法と三導療法を一本のつげ櫛で行なえるからなのです。

三導療法をボールペンやつま楊枝を使い、行なってもらっていましたが、この形状のつげ櫛で行うほうが痛みも少なく、簡単に出来るという利点があります！これは妻の提案から気がついたものです。

やはり！僕たち男性よりも女性の方たちのほうが感性的にすばらしいものを持っている証左であると思います。また！ご意見ご感想などこころよりお待ちしております。

さて、今回は！つげ櫛療法と三導療法を組み合わせた療法をお伝えしたいと思います。はじめにつげ櫛療法を行ない！頭部の経絡を刺激します。視界が明るくスッキリとしてきましたら、反対の尖端を使って！両手の指の股の部分を刺激してみましょう。足も同様に行なってもよろしいかと思います。

上記の通り行なうことにより、全身に気が美しく流れるようになります。まるで！ごしんじょう療法のように手足から気が流れ出るのをお感じになれるかと思います。

ここでちょっと注意点をひとつお伝えします！「気持ちがいいので、つい力が入り過ぎ！おでこが赤くなりました」という元気な女性から電話がありました。（強度な刺激は避けましょうね）＾＾

簡単に行えるこのつげ櫛療法で、全身の気の流れを美しい水の流れのように調整し、髪はもちろん！身もこころも健康にしていきましょう。ご自分で出来る！簡単且つ実感出来るこの「つげ櫛療法」

よろしければ、不調を訴えられておられる方にお伝え願います。

たくさんの皆さんと一緒に共有出来れば！それだけで幸いです。

一考一助になればと存じます。拝、

今回も引き続き！うつに良いこと！と題して、ため込まれたストレスを水のように流してスッキリとした気持ちを取り戻しましょう。＾＾

左の写真は、きれいな青空だったのに午後２：３０いや！ＰＭ２．５で、ちょうどモヤがかかった様な状態を撮ったものです。正にストレスが溜まった時のこころの状態！といったところでしょうか！？僕はそのように思います。

それでは！上のモヤのかかった空をきれいな青空に戻していきましょう。「それでは始めます！よろしくお願いします」（礼）

　　　　うつ・ストレスが溜まった時に良いこと！

・つげ櫛で前から後ろに髪を梳くように頭皮を刺激しましょう。

（頭部にある全身の経絡に働きかけ気の流れを良くします）

　「目が明るくなり視界が広がります！それが目安です！」

・前回の食品食材を参考にして、摂るようにこころがけましょう。

（偏食にならないように三食を規則正しく頂きましょう）

（コーヒーのカフェインを避けたい方はノンカフェインで）

　「何であっても美味しく頂ければ良いと思います！」

・できるだけ早寝早起きをこころがけましょう。

　「睡眠障害のあるときは、たまねぎのスライスが良いです！」

　　（拙ブログ１月１４日薬食同源！を参照してください）

・体温を上げるようにこころがけましょう。

　「ウオーキングなど軽めの運動から始めると良いです！」

（継続は力なり！の言葉通りヤル気がみなぎるそうです）

・シャワーだけでなく入浴して身もこころも温めましょう。

　「これも体温を上げることができ、リラックスできます！」

・日光浴！太陽のエネルギーをたくさん吸収しましょう。

（熟睡できて、夜昼逆転生活が自然に改善していくそうです！）

◎　家族のみなさんは只！見守ってくださいね。＾＾/（願）

「頑張れ」などとは申しません！『もう頑張らないでくださいね』

たくさん悩んで疲れ切ったこころをゆっくりと休ませる期間は必要だと僕たちは考えています。それからでも構いません！僕たちと一緒に始めてみませんか！？

富山のこの地から「頑張らないで」と、応援しています！＾＾

今回は！ストレス社会の中でも逞しく生きていく為に、ご提案するものです。ストレスが蓄積して「もう限界だ」という身体のサインがうつであるならば、それを良く理解したうえでどのように対処したらよいのかを考えたいと思います。

我々のところに来院される患者さんのなかでも、辛い痛みが取れなくて長くお悩みの方も多く！初診時に脊椎を触診しますと心臓の真後ろの脊椎部に激しい痛みを訴えられます。これは取れない痛みによるストレスが潜んでいる為で、脊椎が過敏になっている状態だと僕たちは考えています。

これは、前回や前々回のつげ櫛の中でもお伝えしましたが、頭頂部から真後ろ部分をつげ櫛で頭皮に刺激を与えるように梳きますと！脊椎の痛みが雲散霧消致します。（ビックリしますよ！）＾＾

頭頂部には百会（ひゃくえ）という重要点があり、各経絡が走っています。それをつげ櫛で梳くことで気の流れが上から下に水の流れのように綺麗にスムーズに流れます。これで気が満ちた状態での身体となり元気になっていきます。

毎日これを行う事によって！益々元気になり気が滅入ることもなくなると考えます。然し！もうひとつ一考しなければならない問題があります。それは！人に良いと書く『食』です。

大戦後洋食文化が一気に浸透した為に、日本人の「食」が変化しました。和食を中心としない「食」が、洋食文化のあこがれと共に入ってきたのです。

洋食は僕らの年代でも、あこがれというかナイフとフォークを使って頂くのは物凄く楽しみであったことは間違いない事実です。それを否定するものではないことは申し上げておきます。

でもやはり！日本人には日本人の『食』和食が一番身体に合っているのです。ごはんに味噌汁にお漬物！お魚にお豆腐！納豆にお浸し

などの和食に戻すだけでストレスに多大な効果があるのです。

つげ櫛を使い！和食を頂くだけで！ストレスに負けない逞しさを取り戻し、うつにならない身体を作りましょう。

これは！あくまでも僕たちの考えに基づくご提案であり、勿論！副作用などはありません。僕たちと一緒に行なってみませんか！？

一考一助になればと存じます。拝、